스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수 식단할때 곤약귀리밥으로 먹어도되? 현미밥이 없어.

네, 곤약귀리밥은 저탄수 식단에서 훌륭한 대안이 될 수 있어요! 곤약은 탄수화물 함량이 낮...

저탄수 식단에 두부넣은 미소장국이나 된장찌개 먹어도되? 김치도 너무 먹고싶은데 양념을 씻어서 먹으면...

네, 4-7일차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 다양한 음식을 즐길 수 있어요. 두부를 ...

무탄수 식단에 샤브샤브에 폰즈 찍어먹어도되? 레몬도 먹어도되나? 프로틴 쉐이크 대신에 구운달걀 먹어...

네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 말씀하신 식단에 관해 여러분의 질문에 답변드리겠...

원래 정해진 식단대로 점심에 저탄수식 먹고 저녁에 쉐이크 먹는 대신에, 바꿔서 점심에 쉐이크 먹고 ...

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 식사를 대체하는 것은 일정 부분 유연...

아침과 점심 메뉴를 서로 바꿔도 될까? 아침에 탄수화물 먹고 점심에는 쉐이크 먹고 싶어

네, 아침과 점심 메뉴를 바꾸는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 2주차에서는 저탄수화...

아침에 너무 배고파서 단백질쉐이크대신에 점심에 먹는 저탄수식단을 먹어도 될까 ?

아침에 너무 배고프다면 점심에 저탄수화물 식단으로 대체하는 것도 가능합니다. 하지만 몇 가...

하루 순탄수량 궁금해

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 식사 구성과 탄수화물 섭취에 대해 신경을 써야 합니다....

순탄수 얼마나 먹어도 돼? 90g 정도는 너무 많아?

4-7일차에 필요한 탄수화물 섭취량은 보통 하루 20-50g 정도로 제한하는 것이 일반적이...

2주차 저탄수 식단으로 짬뽕탕 가능할까? 면은 안먹을거고 짬뽕탕과 잡곡밥이면 어때

2주차 저탄수 식단에서는 기본적으로 탄수화물 섭취를 제한해야 하므로, 짬뽕탕을 선택할 때 ...

1주차에 탄수화물양은얼마나

스위치온 다이어트의 1주차에서는 탄수화물 섭취량을 상당히 제한하는 것이 핵심입니다. 특히,...