7일차 저탄수식으로 계란말이, 훈제 오리, 연어구이 먹어도 되? 현미밥 130g이랑
7일차 저탄수식에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질과 건강한 지방을 적절히 포함해야 ...
내가 12시에 아침 15시에 점심 17시 간식 19시 저녁 먹는데, 아침에 저탄수 먹고 점심,간식,...
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 제시하는 방법에 따르면, 아침 식사에 저탄수화물 음...
지금 3주차 3일째인데 오전에 단백질 쉐이크 먹는 거를 깜빡했어. 이 경우 어떻게 해야 돼? 지금 ...
지금 3주차 3일째이신데 단백질 쉐이크를 놓치신 경우, 걱정하지 않으셔도 됩니다! 다만, ...
저탄수 식사를 하려는데 탄수화물이 얼만큼 있어도 되는거야?
2주차에 접어들면 저탄수화물 식사의 중요성이 더욱 명확해집니다. 이 단계에서는 점심 식사에...
저녁에 무탄수 식사를 해야한다고 하는데 드레싱, 소스 등에 탄수화물이 들어가있어... 무탄수 식사의...
저녁 무탄수 식사는 탄수화물을 가능한 한 줄여서 단백질 위주로 식사하는 것이 핵심입니다. ...
쉐이크 순탄수섭취율이 하루에 50g이면 쉐이크 2번 먹는 날엔 두 개에 50g 안에만 먹어도 되는 ...
네, 쉐이크로 하루 탄수화물 섭취량을 50g 이내로 유지하는 것이 중요합니다. 스위치온 다...
무가당 그릭요거트에 녹차가루 섞어서 먹었는데, 지금 보니 녹차가루에 당류가 포함되어 있어ㅠ 단맛은 ...
무가당 그릭요거트에 녹차가루를 섞어 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 그릭요거트는 단백질과 ...
2주차이고 단식후에 무탄수 식단으로 훈제오리와 야채를 같이 쪄서 먹으려고 하는데 어떻게 생각해>
2주차에서의 무탄수 식단은 매우 중요한 단계로, 특히 저녁 식사에 신경을 써야 합니다. 훈...
무탄수식단에 그릭요거트 어떤가요
2주차에 접어드는 여성의 스위치온 다이어트 진행 상황에서 무탄수화물 식단에 그릭 요거트를 ...
콩단백면을 무탄수식단때 먹어도 될까
네, 2주차에 계시고, 여성분이라면 콩단백면은 무탄수화물 단백질 식단에서는 제한적으로 드시...
