단백질쉐이크... 물이나 두유 안타고 단백질 파우더만 먹어도되나요?
단백질 파우더를 물이나 두유와 혼합하지 않고 단독으로 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않...
단백질 쉐이크 대신 삶은 계란 2개로 대체해도 돼?
네, 삶은 계란 2개로 단백질 쉐이크를 대체할 수 있습니다! 계란은 훌륭한 단백질 공급원이...
점심에 일반식 해먹을 시간이없어서 단백질 쉐이크 먹고 일반 김밥 3조각 먹었는데 괜찮아?
8일차 상황에 맞춰 점심에 단백질 쉐이크와 일반 김밥 3조각을 선택한건 괜찮은 선택이에요!...
3일차인데 하루4끼 단백질쉐이크는 너무 물리는데 배안고프면 하루 2-3번만 먹어도돼?
네, 3일차에 접어들면서 단백질 쉐이크 섭취가 힘들게 느껴진다면, 하루 2~3번으로 줄여도...
스위치온 9일차인데 단백질먹을때 무가당 두유에만 먹고있었는데 이제 그냥 일반 두유에 먹어도돼?? 당...
스위치온 다이어트 9일차에 일반 두유를 고려하고 계시군요! 일반 두유에는 약 9g의 당이 ...
일어나자마자 공복에 유산소랑 근력운동 해도 돼? 아님 바나나나 단백질 쉐이크라도 마시고 해?
4주차에 접어들었다면, 운동 루틴과 식사에 대해 고민하는 것은 매우 긍정적인 단계입니다! ...
탄수화물 16그램 들은 단백질쉐이크 먹어도되나요
네, 1-3일차에서는 탄수화물 섭취량을 20-50g 이내로 제한해야 하니까, 탄수화물 16...
플라이밀 단백질쉐이크
375 kcal 탄수화물: 56g 지방: 9g 단백질: 12g 나트륨: 960mg 냉동 다이어트도시...
2주차에 있는 스위치온 다이어트에서는 탄수화물과 단백질 섭취를 조절하고 인슐린 저항성을 개...
단백질 쉐이크 말고 먹을 수 있는 건 뭐야?
1-3일차에 있는 동안, 단백질 쉐이크 외에도 섭취할 수 있는 허용 식품들이 있습니다. 이...
