사랑니 발치 후로 고강도 운동을 이틀밖에 못하셨군요. 현재 3주차에 진입했지만 2주차 목표...
02/16 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 타코와...
02/16 · 조회 15 · 추천 0
아침에 단백질 쉐이크를 놓쳐서 아쉽지만, 이럴 경우에도 전혀 걱정할 필요는 없어요! 스위치...
02/16 · 조회 16 · 추천 0
2주차 점심식사는 저탄수화물 일반식으로 구성하는 것이 핵심입니다. 이 단계에서는 단백질 위...
02/16 · 조회 7 · 추천 0
2주차의 마지막 단계에서 블루베리와 토마토를 섭취하는 것은 가능합니다! 블루베리는 항산화 ...
02/16 · 조회 8 · 추천 0
인바디 측정일에 대한 고민이 있으시군요! 일반적으로 인바디 측정은 다이어트를 통해 변화를 ...
02/16 · 조회 10 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트는 저탄수화물 일반식을 도입하여 신진대사를 최적화하는 단계입니다. ...
공복기를 10일째 진행 중이라니, 정말 좋은 성과를 내고 계시네요! 이제 공복 후 첫 끼로...
2주차에 몸무게 변화가 거의 없다는 것은 다소 실망스럽겠지만, 여러 요인이 작용할 수 있습...
02/15 · 조회 26 · 추천 0
2주차 간식 시간에 소이라떼를 마시는 것은 가능합니다! 그러나 단백질 섭취를 고려해야 하니...
02/15 · 조회 12 · 추천 0