2주차에 몸무게 변화가 거의 없다는 것은 다소 실망스럽겠지만, 여러 요인이 작용할 수 있습...
02/15 · 조회 26 · 추천 0
2주차 간식 시간에 소이라떼를 마시는 것은 가능합니다! 그러나 단백질 섭취를 고려해야 하니...
02/15 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 저녁 식사로 저탄수화물 식단을 계획하는 것은 아주 좋습니다! 저녁에 탄수화물을 피...
02/15 · 조회 11 · 추천 0
네, 2주차에 소고기 구이를 한 번 먹는 건 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어...
02/15 · 조회 22 · 추천 0
현재 13일차이시고 2주차 진행 중인 상황에서 점심에 숯불치킨, 파스타, 김치만두를 드시고...
02/15 · 조회 19 · 추천 1
네, 점심부터 단식을 시작하는 것도 가능합니다! 2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저...
02/15 · 조회 10 · 추천 0
2주차에는 간헐적 단식을 도입하고 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. 이 단계에서 저녁으...
충격적인 일이네요! 다이어트를 하면서 루틴을 어기는 것은 흔히 일어나는 일이지만, 이럴 때...
02/15 · 조회 14 · 추천 0
2주차에서는 인슐린 저항성을 개선하고 간헐적 단식 등을 통해 체중 감량 및 대사를 최적화하...
질문해 주셔서 감사합니다! 현재 13일차에 계신 거군요. 지난 점심 메뉴를 보면, 체크해보...
02/15 · 조회 16 · 추천 0