스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 단식 직전 저녁 식사가 저탄수여도돼?

네, 2주차 단계에서는 저녁 식사를 무탄수화물 단백질 식단으로 진행하는 것이 매우 중요합니...

2주차 점심에 무탄수로 많이 먹었는데 저녁에 저탄수로 꼭 먹어야해? 무탄수나 단백질 쉐이크로 먹어도...

2주차에는 저녁 식사에서 무탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 이유는 저녁에...

저녁식사로 쉐이크 대신 두부 먹어도 돼?

네, 저녁식사로 두부 대신 프로틴 쉐이크를 선택하는 것은 가능합니다! 두부는 단백질이 풍부...

저녁으로 쉐이크 대신 두부 들기름에 구워먹어도 돼?

네, 저녁으로 두부를 들기름에 구워 먹는 것은 가능합니다! 두부는 단백질이 풍부하고 식이섬...

저녁으로 어묵탕 먹어도돼? 어묵, 파, 무

어묵탕을 저녁으로 먹는 것은 다이어트 진행에 따라 고려할 필요가 있습니다. 현재 3주차에 ...

5일차 저녁에 그릭요거트를 먹어도 돼? 먹어도 되면 얼마나 먹으면 적당할까?

5일차 저녁에 그릭요거트를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트에서 중요한 점...

18일차 18일차 아침: 단쉐 복근운동 배가 타들어간다 점심:연어포케 간식:단쉐개맛없어서거의안먹음 ...

18일차 진행 상황을 보면, 전반적으로 잘 하고 계신 것 같습니다! 단백질 쉐이크를 활용하...

전날 저녁 이후 단식후 다음날 저녁 뭐 먹으면 좋을까 치킨 같은건 안되나

3주차에 접어드셨다면, 지방 연소와 근육량 유지를 위해 무탄수화물 단백질 식사를 하는 것이...

2주차에 점심에 무탄수식 먹고 저녁에 저탄수식을 먹어도 되?

네, 2주차에서는 점심에 무탄수화물 단백질 식단과 저녁에 저탄수화물 식단을 조절하여 섭취하...

오늘피곤해서 닥터유에너지바 미니를9개먹었는데 90g섭취한거고 칼로리는446/단백질13.5g/탄수화물...

이해했습니다! 오늘 특히 피곤함을 느끼셨군요. 닥터유 에너지바 미니 9개를 먹으셨다면, 꽤...