스위치온 2주차에 굽네치킨 먹어도 돼? 양은 얼마나까지? 칼로리는 몇이야?
스위치온 다이어트 2주차에는 굽네치킨을 먹을 수 있어요! 다만, 몇 가지 주의사항이 있어요...
스위치온 2주차에 샤브샤브 먹어도 돼??
스위치온 다이어트 2주차에 샤브샤브는 좋은 선택이 될 수 있어요! 이 단계에서는 단백질 섭...
2주차 3주차 단식하는 일자가 정해져있어?
스위치온 다이어트에서 2주차와 3주차의 간헐적 단식 일자는 개인의 일정에 맞춰 유동적일 수...
2주차시작때몸무게62.6골격근23.6체지방31.1이었고3주차시작하려고오늘재보니몸무게61.8골격근23...
현재 진행 상태가 3주차이며, 체중과 체성분 변화에 대한 질문이군요. 2주차 시작 시 몸무...
이제3주차들어가려고오늘인바디재봤는데2주차시작 때몸무게62.6,골격근량23.6,체지방률31.1이었는데
3주차에 들어가신 걸 축하드려요! 인바디 결과는 체중 감량과 근육량 변화 상황을 잘 보여줍...
4-7일차, 2주차, 3주차, 4주차 적정 탄단지 비율 알려줘
스위치온 다이어트 각 단계별로 적정 탄단지 비율에 대해 설명드릴게요! ### 1. 4-7...
2주차는 저탄수화물, 3주차는 저탄수화물+무탄수화물, 4주차는 일반식+저탄수화물을 먹잖아. 각 주차...
스위치온 다이어트의 단계에 따라 탄수화물 섭취량이 달라지는데요, 각 주차별로 권장하는 탄수...
2주차 끝났고 식단 잘 지켰어 근데 빵, 떡 같은 탄수화물이 너무 먹고싶어 건강식으로 배불리 먹어도...
좋아요, 2주차 수고하셨네요! 식단 잘 지키셨다니 정말 대단해요. 빵이나 떡 같은 탄수화물...
2주차에 카레 먹어도 돼?
2주차에 카레를 섭취하고 싶으시군요! 카레는 기본적으로 다양한 향신료와 채소가 들어가고, ...
소고기는 3주차부터만 가능해? 2주차때는 안돼?
소고기는 스위치온 다이어트에서 중요한 단백질 공급원 중 하나인데요, 2주차에는 허용 식품으...
