스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그럼 2일차 간식으로 삶은계란2개먹어도되는가? 쉐이크대신

네, 2일차 간식으로 삶은 계란 2개를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 삶은 계란은 단백질이 ...

단백질쉐이크때문에 설사하고 속이 울렁거릴수있어?

네, 단백질 쉐이크로 인해 설사나 속이 울렁거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 여러 ...

스위치온2주차에매일무지방우유 단백질쉐이크에 같이 타 먹어도 돼

네, 스위치온 다이어트 2주차에 무지방 우유와 함께 단백질 쉐이크를 타서 섭취하는 것은 가...

11일차 저녁 탄수제한식으로 훈제연어 샐러드에 삶은계란 추가한거랑, 단백질 쉐이크 어때

훌륭한 선택이에요! 2주차 저녁 식사로 훈제연어 샐러드와 삶은 계란, 그리고 단백질 쉐이크...

쉐이크 추가해서 삶은 달걀 하나 또는 낫도 하나 먹어도 됨?

네, 1-3일차에 스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면 단백질 섭취를 늘리는 것은 좋은 선...

점심을 12시에 먹고 간식을 3시에 먹어야 하는데 오늘 점심을 못 챙겨 먹을 거 같아 ㅠ 3시에 점...

네, 오늘은 상황에 맞춰 유연하게 대처하는 것이 중요해요! 점심을 3시에 저탄수화물 식단으...

왜 단백질쉐이크만 먹어야 해? 저탄수식으로 시작하면 안돼?

스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 단백질 쉐이크 중심의 식사를 통해 신체가 빠르게 ...

단백질 쉐이크만 먹은 3일 되니까 몸이 가벼워진 느낌이 들어. 이유가 뭐야?

3일 동안 단백질 쉐이크를 중심으로 식단을 구성하셨다면, 몸이 가벼워진 느낌은 여러 가지 ...

아침,간식,저녁에 단백질쉐이크먹는데 점심먹을때도 저탄수식단이랑 단백질쉐이크 먹어도돼?

네, 가능합니다! 현재 4-7일차에 계신다면, 점심에 저탄수화물 일반식과 단백질 쉐이크를 ...

박용우 박사님이 만든 쉐이크 어때? 맛이나 성분