2주차에 고구마 먹어도 돼?
2주차에는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 과정이므로, 고구마를 포함할 수 있지만 몇 가지 ...
군고구마 먹어도대?
네, 군고구마를 드셔도 괜찮아요! 특히 2주차에 접어들면서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 ...
고구마는 언제 먹을 수 있어?
4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 고구마를 탄수화물 섭취의 일환으로 고려할 수 있습니다....
저탄수식단으로 단백질쉐이크와 곁들여 먹을 거는 맛밤이 나아, 아이스군고구마가 나아? 둘다 합성첨가물...
저탄수 식단을 유지하면서 단백질 쉐이크와 함께 곁들일 간식을 선택하는 것은 좋은 아이디어입...
3주차에 밤은 허용식품인데 고구마는 고강도 운동 후 1개만 허용되는 이유는?
3주차 다이어트 단계에서 밤과 고구마의 제한 이유는 각각의 성분과 에너지 대사에 따른 차이...
고구마나 밤 단호박같은 탄수화물을 간식대신 먹어도 되는거야? 아니면 저탄수식에 밥대신 그걸 먹어도 ...
3주차에 계신 경우, 고구마나 단호박과 같은 건강한 탄수화물은 간식으로 섭취하는 것이 가능...
고구마 작은거 두개 삶은달걀2개 괜찮나?
네, 점심으로 고구마 작은 것 두 개와 삶은 달걀 두 개는 괜찮은 선택이에요! 고구마는...
스위치온 17일째인데 점심에 찐 호박 고구마 168그램 먹어도되니?
17일째 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심에 찐 호박 고구마 168그램을 섭취하는...
1~3일차 허용식품 고구마도 돼?
고구마는 1~3일차의 허용 식품 목록에는 들어있지 않습니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를...
2주차 점심으로 생채 30그람, 두부 70그람, 닭가슴살 100그람, 귀리밥 50그람, 군고구마 5...
제안하신 식단은 매우 균형 잡힌 조합으로 보입니다! 각 식품을 살펴보면 다음과 같은 이점이...
