스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1파프리카 먹어도 되나요

계란2개, 낫또1개, 잡곡밥1/2공기, 깻잎6장이면 한 끼 식사로 단백질 섭취가 부족한가요?

2주차점심

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 제시하신 식사 구성에서 단백질 섭취량을 살펴보...

01/09 · 조회 11 · 추천 0

현미밥 반공기에 생선 된장국 먹으려는데 기타 반찬은 뭐먹을까?

4-7일차점심남성

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현미밥 반공기와 생선 된장국은 좋은 선택입...

01/08 · 조회 24 · 추천 0

점심으로 버터커리와 밥 반공기를 먹고 간식으로 단백질쉐이크를 먹은 뒤 저녁식사 시간인데 배가 너무 ...

4-7일차저녁

스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 질문에 대해 답변드리겠습니다. 현재 배가 많이 불...

01/08 · 조회 21 · 추천 0

점심에 목살 200g에 흰쌀밥 반공기에 된장국 먹을껀데 괜찮아?

4-7일차

점심에 목살 200g, 흰쌀밥 반공기, 된장국을 드시는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차 ...

01/08 · 조회 24 · 추천 0

단도직입적으로 뼈해장국 1인분. 밥 3/4공기. 먹어도 되니?

4-7일차점심남성

4-7일차 스위치온 다이어트에 따르면, 하루 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있으며, 나머지 ...

01/08 · 조회 23 · 추천 0

24시간 단식 후 저녁으로 해장국 먹으려고 하는데 어떤 해장국이 제일 나아? 밥은 반공기만 섭취할 ...

2주차저녁

해장국을 선택할 때, 스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 단백질과 채소 위주의 식사를 고려해야...

01/08 · 조회 17 · 추천 0

두부 반 모, 발아현미밥 반공기, 참치, 계란, 상추, 저당 비빔장을 이용해서 비빔밥을 먹을건데 이...

4-7일차점심남성

제시하신 식단은 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 부합하는 건강한 조합입니다. 각 식품의 영양...

01/07 · 조회 25 · 추천 0

점심 흰쌀밥 반공기 육개장 한그릇, 깍두기 저녁 두부비빔면,닭목살소금구이 섭취 괜찮아?

2주차

2주차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 현재 식단에 대해 말씀드리겠습니다. **점심:...

01/03 · 조회 13 · 추천 0

점심에 머쉬룸샐러드에 삶은계란 추가해서 밥 반공기와 함께 포케로 만들어 먹었어. 괜찮지?

4-7일차

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 머쉬룸 샐러드에 삶은 계란을 추가하고 밥 ...

01/03 · 조회 12 · 추천 0

밥 반공기에 설렁탕 먹어도 되나요

4-7일차점심

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 점심에 일반식을 섭취할 수 있습니다. 따라서 밥 ...

01/02 · 조회 14 · 추천 0

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알아두면 득이 되는 건강 꿀팁