스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

굿푸드 설향딸기칩 : 7g 25kcal, 나트륨 0%, 탄수화물 2%(6g), 당류 4%(4g), ...

나 이성분이 들어가있는 소스 먹을건데 괜찮아? 나트륨 1,320 mg 66% 당류3g 3%알룰로오스...

이 성분이 들어간 소스의 경우, 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 1. **나트륨**:...

나트륨 2%, 지방 5%, 탄수화물 2%, 포화지방 13%, 당류 0%, 콜레스테롤 5%, 단백질 ...

무당 플레인 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 좋은 선택입니다. 일반적으로 다이어트에...

나트륨 7%, 당류 13% 포화지방 28% 단백질 13%, 콜레스테롤 5% 쿠키 먹어도돼?

스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 쿠키와 같은 가공식품은 주의가 필요합니다. 제시된 영양...

2주차부터 점심+저녁을 합친 식단결과는 이런데 괜찮아? 나트륨 1834, 탄수화물 33, 당류 14...

주어진 식단 결과를 살펴보면 다음과 같은 특징이 있습니다: 1. **나트륨: 1834mg...

하루 총 당류 계산법이 뭐야? 20g 제한이라던데 무가당두유에도 콩땜에 최소한의 당 1g은 들어있고...

하루 총 당류 계산법에 대해 설명해드릴게요! 스위치온 다이어트에서 설정된 20g의 당류 제...

2주차부터 우유 2잔 이내 허용이라서 350ml정도 마셨습니다. 이것만으로도 당류가 17.5g인데 ...

2주차에 들어서면서 우유와 같은 저당 음식이 허용되는 것은 좋은 방향입니다! 하지만 당류 ...

나트륨225mg 당류1g 콩물 먹어도 될까?

네, 점심 시간에 나트륨 225mg, 당류 1g의 콩물을 섭취하는 것은 괜찮습니다. 스위치...

13일차에 약속이 있어서 튀긴 음식과 탄수화물, 당류를 꽤 먹었어. 대신 단백질은 충분히 먹었고…....

현재 2주차에 있는 상황에서 약속 때문에 튀긴 음식과 탄수화물, 당류를 섭취하신 점은 아쉽...

당류대신 당알콜이 들어간 음료는 먹어도 괜찮나요?

스위치온 다이어트에서는 당류 섭취를 엄격히 제한하는 것이 핵심 원칙 중 하나입니다. 따라서...