저탄수식 할때 섭취할 수 있는 탄수량이 얼마나 돼 ?
스위치온 다이어트를 진행할 때, 저탄수화물 식단을 수립하는 것이 중요합니다. 일반적으로 저...
탄수화물 적정 섭취량이 얼마정도에요?
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심 한 끼로 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 중요합...
1. 점심 저탄수식을 저녁으로 대체 가능한지? 2. 굽네치킨 오리지날을 껍질 제거 후 섭취 가능한지...
이 질문에 대해 안내해 드릴게요! 1. **점심 저탄수식을 저녁으로 대체 가능성**: ...
쉐이크 섭취시간이 일정해야 돼?
스위치온 다이어트를 진행하는 1-3일차 동안 단백질 쉐이크는 일정한 시간 간격으로 섭취하는...
단백질 쉐이크에 1회섭취량 기준 설탕이 3g 정도 들어가는 데 괜찮냐요
단백질 쉐이크에 1회 섭취량 기준으로 설탕이 3g 들어가는 것은 비교적 낮은 수치로 볼 수...
한의원 체질검사 결과 쌀(백미, 현미)보다 밀가루가 잘 맞는 체질이라고 했는데 저탄수식사나 일반식 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주의할 점이 많습니다. 이 단계에서 주요 목표는 몸을 ...
다음 재료들의 영양성분을 비교해주고, 단백질 섭취에 실제로 유의미한 영향을 주는지 알려줘 (한끼 섭...
단백질쉐이크를 먹을 때 섭취한 물도 하루 섭취한 물 양에 포함되나요?
네, 단백질 쉐이크를 만들 때 사용하는 물도 하루 섭취량에 포함됩니다. 실제로 단백질 쉐이...
적정 섭취 칼로리 계산해서 먹어야할까?
스위치온 다이어트를 진행할 때 적정 섭취 칼로리를 계산하는 것은 매우 유익하지만, 반드시 ...
1. 양고기는 언제부터 섭취해도 돼? 2. 멸치 조림은 언제부터 섭취해도 돼?
1. **양고기 섭취 시기**: 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안에는 저탄수화물 식단이 ...
