스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

50키로여성 단핵질 파우더100그램섭취

스위치온 다이어트 1-3일차에 맞춰 단백질 섭취에 대한 질문을 해주셨군요! 이 시기의 핵심...

하루 단백질 파우더 섭취량

스위치온 다이어트의 1-3일차에서 단백질 파우더 섭취량은 매우 중요합니다. 이 단계에서는 ...

스위치온 4주 끝나고 일주일동안 휴식하고 (금지식품 섭취) 다시 시작하려는데 유지기부터해야할까? 1...

스위치온 다이어트를 4주 동안 마치고 나면 유지기에 접어드는 것이 일반적입니다. 유지기는 ...

스위치온 4주 끝나고 일주일동안 휴식하고 (금지식품 섭취) 다시 시작하려는데 유지기부터해야할까? 1...

스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후 일주일간 휴식한 후 다시 시작하고자 할 때는, 유지기...

칼덱신정을 같이 섭취해도 될까?

칼덱신정은 다이어트를 하는 동안 에너지를 보충하거나 체내 영양소를 조절하기 위해 사용될 수...

내일 모레 4주차인데 점심 일반식과 저녁 저탄수화물식에서 탄수화물 양을 어느정도로 섭취하는게 맞을까...

4주차에 접어들면 체지방 감소와 신진대사 최적화가 목표인 시점이에요. 점심 일반식과 저녁 ...

하루 단백질 섭취가 얼마까지 가능해

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 단백질 섭취가 특히 중요합니다. 이 단계에서는 탄...

아침을 원래 안 먹는데 꼭 단백질 쉐이크를 아침에도 섭취해야 해? 간식도 잘 안 먹어.

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 아침 단백질 쉐이크 섭취가 매우 중요합니다. 이 시...

1-3일차에 탄수화물양을 2-50g이하로 먹어야하는지 모르고, 탄수화물양이 많은 단백질쉐이크를 섭취...

걱정 마세요! 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차는 지방 대사를 켜기 위해 탄수화물...

통조림 참치는 점심 식사로 먹을 수 있습니까? 한 끼당 몇 캔 까지 섭취할 수 있습니까

2주차 스위치온 다이어트를 진행하시고 계시군요! 통조림 참치는 점심 식사로 적합하지만, 몇...