점심을 저녁으로 바꿔도되?
네, 점심과 저녁의 식사를 바꿔서 섭취하는 것이 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차...
저녁에 계란후라이 먹을건데 식용유 사용해도 돼?
저녁에 계란후라이를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 계란은 단백질이 풍부하고 여러 가지 영양소...
아침 단백질쉐이크, 점심 두부볶음+두부밥+배추+애호박+시금치, 저녁 육회+연어+육회초밥3개 하고 내...
아침, 점심, 저녁으로 잘 구성된 식단이네요! 9일차에 접어들며 단백질 섭취가 중요한 단계...
점심에 소고기 400g 먹었는데 저녁 쉐이크를 먹지 말아야할까?
지금 4-7일차에 계시군요. 점심에 소고기 400g을 드셨다면, 저녁에는 단백질 쉐이크를 ...
단식때 운동하면 좋다고했는데 단식중에 운동하는게 좋은거야? 아니면 그날에 운동하면 좋은거라 저녁먹고...
단식 중 운동에 대한 질문이군요! 기본적으로 단식 기간 동안 운동을 하는 것은 여러 이점이...
공복몸무게랑 저녁에 잰거랑 2키로 넘게 차이날 수 있어?? 어떤 기준으로 체중을 봐야해?
체중 변화는 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 공복 상태에서 측정한 몸무게와 ...
3일간 쉐이크만 먹다가 4일차 점심 저탄수식을 먹고 간식과 저녁 쉐이클 먹었는데 너무 배불러. 저탄...
4-7일차에 계신 상태에서 저탄수화물 식사를 하셨다면, 배부르다는 느낌은 자연스러운 반응입...
저녁 무탄수 식사할 때 탄수화물 몇g까지 허용돼?
스위치온 다이어트를 진행하며 저녁 무탄수 식사를 할 때 탄수화물 섭취는 기본적으로 권장되지...
단식 할 때 12-다음날 12시까지 해서 단식 끝나고 점심, 저녁 먹고 그때 부터 또 24시간 단식...
네, 12시에 단식을 시작하고 다음 날 12시까지 24시간 단식 후 점심과 저녁을 식사한 ...
도가니탕에 도가니만 간장와사비 찍어 저녁으로 먹어도돼?
도가니탕은 고단백 저탄수화물 식사로 좋은 선택인 만큼, 저녁 식사로 허용될 수 있습니다. ...
