맑은 순두부찌개를 먹었어
순두부찌개를 드신 것은 좋은 선택이에요! 4-7일차에 해당하는 단계에서는 저탄수화물 일반식...
먹으면 안되는 것 알려주세요
스위치온 다이어트 1-3일차에서 피해야 할 음식들은 많습니다! 이 단계는 몸이 지방 대사 ...
아이스아메리카노 먹어도돼?
아이스 아메리카노는 비교적 낮은 칼로리와 당분을 가지고 있어 다이어트 중에 선택할 수 있는...
운동을 했는데 체중이 그대로야 .
체중이 그대로 유지되는 것은 다이어트를 할 때 자주 겪는 문제입니다. 여러 가지 요인에 의...
하이디라오 가는데 먹을 수 있는 것 좀 알려줘봐
하이디라오에서 스위치온 다이어트를 진행 중인 1-3일차(지방 대사 스위치 켜기) 단계에 맞...
점심에 쉐이크먹고 조녁에 무탄수화물 먹어도 돼나요?
네, 4-7일차에 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 무탄수화물 단백질 식단을 먹는 것...
제육볶음먹어도될까?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 제육볶음은 기본적으로 피하는 것이 좋습니다. 제...
광동헛개차먹어도되나요?
광동헛개차는 체내의 해독을 도와주고 간 기능을 지원하는 데 효과가 있는 허브차입니다. 따라...
점심에 보쌈정식 먹으려고 하는데 새우젓, 쌈장, 김치 이런 거 곁들여 먹어도 됨?
점심으로 보쌈정식을 먹으려고 한다니 맛있겠네요! 스위치온 다이어트 10일차라면, 이제 식단...
1주차 4일째 저탄수 식사시 현미밥은 몇g 먹어야하나요
1주차 4일째에 저탄수화물 식사를 하신다면, 현미밥의 섭취량은 반 공기 정도가 적절합니다....