블루베리 먹어도 되나요
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 블루베리는 일반적으로 건강에 좋은 과일로 알려...
제로 스프라이트 마셔도 돼?
제로 스프라이트를 마시는 것은 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 권장되지 않습니다. 이유...
단백질 쉐이크 대신에 탄수함량 적은 프로틴바 먹어도돼? 설탕, 밀가루, 버터는 안들어갔어..
네, 단백질 쉐이크 대신 탄수화물 함량이 적은 프로틴바를 섭취해도 괜찮습니다! 다만, 몇 ...
우유먹어도 되나요
2주차 스위치온 다이어트에 따르면, 우유는 허용된 식품 중 하나입니다. 하지만 몇 가지 주...
딜라이트 단백질 쉐이크 옥수수 카스테라맛 두유에 타먹는거 어때
딜라이트 단백질 쉐이크의 옥수수 카스테라맛을 무가당 두유에 타먹는 것은 좋은 선택이 될 수...
외식 메뉴 추천 가능할까?
물론입니다! 2주차는 저탄수화물 일반식을 도입하여 신체가 건강하게 적응하는 단계입니다. 외...
외식으로 순두부찌개 괜찮나요?
순두부찌개는 스위치온 다이어트의 관점에서 꽤 괜찮은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 몇 가...
그럼 꿀떡 두알은 어때
꿀떡은 일반적으로 설탕과 밀가루가 포함된 음식으로, 스위치온 다이어트에서는 금기 식품으로 ...
꿀떡 4알 먹어도 돼?
3일차에 계시군요! 스위치온 다이어트의 첫 단계인 '지방 대사 스위치 켜기'에서 가장 중요...
나트륨 240밀리그램 들어있는 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
네, 나트륨 240밀리그램이 들어 있는 단백질 쉐이크를 드시는 것에 대해 이야기해볼게요. ...