스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 저녁에 단백질쉐이크말고 닭가슴살 먹어도 돼?

네, 4일차 저녁에 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 드셔도 괜찮습니다! 닭가슴살은 고단백 저...

단백질쉐이크대신 야채랑 닭가슴살 먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크 대신 야채와 닭가슴살을 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 4-7일...

다이어트 쉐이크 3일차인데, 저녁에 두부 먹어도 돼?

네, 다이어트 쉐이크 3일차에는 두부를 섭취할 수 있습니다! 현재 단계에서는 저탄수화물 식...

오후간식까지 잘 챙겨먹었는데, 이제6시야. 단백질 쉐이크와 양배추 두부 볶음도 같이 먹으려고 하는데...

네, 오후 간식 잘 챙기셨군요! 이제 저녁으로 단백질 쉐이크와 양배추 두부 볶음을 함께 드...

오늘 3일차야. 오후간식까지 잘 챙겨먹었는데, 이제6시야. 단백질 쉐이크와 양배추 두부 볶음도 같이...

3일차 진행 중이시군요! 잘하고 계십니다. 지금 식사 계획은 매우 좋습니다. 단백질 쉐이크...

단백질쉐이크3개를 먹고 배가 넘 고파. 남은 단백질 쉐이크 1개와 오늘 양배추 두부 볶음을 먹으려고...

현재 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에 계시군요! 배고픔이 느껴질 때는 적절한 간식이 ...

아침 점심 쉐이크먹구 간식이랑 저녁을 일반식사 해도돼?

네, 스위치온 다이어트 3주차에 아침과 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고, 간식과 저녁에 일...

1주일차인데, 점심엔 단백질 쉐이크를 먹었고, 저녁엔 청첩장 모임이 있어. 이때 추천음식?

청첩장 모임이 있는 저녁이라니, 축하할 일입니다! 1주일차인 만큼, 저녁식사에서 허용된 음...

유산균 없어서 안 먹는데 배도 계속 아프고 똥도 잘 안 나와. 근데 가스는 차. 쉐이크 마지막 안 ...

네, 1-3일차 진행 상태에서 배가 아프고 가스가 차는 증상은 유산균 부족과 관련이 있을 ...

아침에 계란 2개 플레인요거트 쉐이크 점심 고등어구이 현미밥 반 목살수육 간식 쉐이크 저녁 쉐이크 ...

지금 4-7일차 진행 중이시고 생리 기간이니, 신체 상태에 따라 배고픔이 느껴질 수 있어요...