스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차때 3~4일정도 연속으로 단백질은 안 먹고 라면이랑 빵 과자등 당과 탄수화물을 많이 먹었어 이...

스위치온 다이어트를 3주차에 진행 중이라면, 다소 섭취한 당과 탄수화물로 인해 신진대사에 ...

스위치온 다이어트 하는 4주 동안 내내 탄수화물을 20~50g 내에서 적은 상태를 계속 지속해도 요...

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 탄수화물을 20~50g으로 제한하는 것은 초기 단계에서 ...

1주차 계속 졸려,원래 이런거야?

1주차에 계속 졸리거나 피곤함을 느끼는 것은 스위치온 다이어트 초기 단계에서 흔히 겪는 증...

치킨과 빵 먹엇는데 계속 진행해도 될까?

치킨과 빵을 드신 경우, 다이어트를 지금 이 시점에서 계속 진행할 수 있지만 몇 가지 주의...

체지방은 계속 빠지는데 1주차끝나고 근육량이 0.5g 오르고 2주차끝나고 근육량이 0.2g빠지고 ...

체지방이 줄어드는 것은 긍정적인 신호지만, 근육량의 변화는 다이어트 과정에서 중요한 요소입...

2주차인데 몸무게 변화가 계속없는데 계속 진행해도 될까?

2주차에 몸무게 변화가 없다면, 우선 당황하지 않으셔도 괜찮습니다. 다이어트는 개인마다 차...

근력이 계속 빠지고 있는데 3주차 진행해도 될까?

근력이 계속 빠지고 있다면, 현재 진행 중인 3주차 스위치온 다이어트를 재검토할 필요가 있...

내가 3일차때 너무 힘들어서 4일차로 넘어갔거든? 그럼 오늘은 5일차가 되는거야? 아님 날짜는 계속...

스위치온 다이어트를 진행하시면서 3일차에서 많이 힘드셨군요. 그런 상황에서는 무리를 하지 ...

금기음식 먹엇는데 계속 진행할까?

금기 음식을 먹었더라도 다이어트를 계속 진행하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 핵심...

3일차 중간에 식단에 실패했는데 계속 하면 그래도 효과가 있을까?

네, 실패한 것에 대해 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다! 스위치온 다이어트는 긴 과정이므로,...