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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

2주차를 두번째 반복중인데 저녁에 무탄수식인데 탄수화물이 몸에서 계속 땡겨 이럴 땐 어떻게하면 좋을...

저녁에 무탄수화물 식단을 진행하면서 탄수화물이 당기는 느낌이 드는 것은 많은 분들이 경험하...

04/06 · 조회 10 · 추천 0

3주차 2번째 단식 후 음식을 먹고 900g이 쪘어. 계속 진행해도 될까?

3주차

3주차에 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 900g이 증가한 것은 다소 당황스러울 수 있...

04/06 · 조회 18 · 추천 0

생리중 단식하면서 이부프로펜(진통제) 계속 먹어도돼? 생리통때문에 먹어야해

3주차

생리 중에 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하는 것은 일반적으로 가능하지만, 단식 상태에서는...

04/05 · 조회 24 · 추천 0

4주차 시작할때쯤 10일간 명상훈련하는데 아침 저녁 채식 식단이야. 10일 훈련 마치고 집에 돌아...

4주차

네, 질문 주셔서 감사합니다! 4주차 다이어트를 진행하면서 명상 훈련을 함께 하시는 것은 ...

04/05 · 조회 10 · 추천 0

4주차 이후로 3주차 식단으로 계속 이어서 할거야. 체중감량을 목표로 60키로를 기준으로 스위치온 ...

스위치온 다이어트 4주차 이후 3주차 식단으로 계속 이어가는 것은 체중 감량을 위해 좋은 ...

04/03 · 조회 20 · 추천 0

4주차부터 점심 일반식 저녁 저탄수인데 저녁은 계속 무탄수로 먹어도 돼?

4주차저녁여성

네, 4주차에 접어들면서 점심은 일반식으로, 저녁은 저탄수화물 식단을 유지하는 게 중요합니...

04/03 · 조회 15 · 추천 0

스위치온 시작한지 2일차에 몸이 다쳐서 운동을 못해. 그래도 식이조절이라도 계속하면 효과가 있을까?

여성

네, 운동을 하지 못하더라도 식이 조절을 계속하는 것은 매우 중요합니다! 스위치온 다이어트...

04/02 · 조회 12 · 추천 0

시나몬쿠키 딱 한입 먹었는데 계속 다이어트 진행해도 되나요?

14일차아침여성

네, 시나몬 쿠키 한 입 정도는 큰 문제되지 않습니다. 다이어트를 하는 과정에서 작은 실수...

04/02 · 조회 10 · 추천 0

저녁 탄수화물 제한식 계속 해도되나요?

유지기남성

유지기 단계에서는 체중 유지와 대사 건강을 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다. 저녁 탄수...

04/02 · 조회 12 · 추천 0

4일차 저녁, 5일차 저녁, 6일차 아침에 금기음식을 먹었어요. 스위치온 다이어트 중단해야하나요? ...

4-7일차저녁여성

스위치온 다이어트 중에 금기 음식을 섭취하셨다면 걱정하지 않으셔도 됩니다! 다이어트는 한두...

04/01 · 조회 32 · 추천 0

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