4-7일차 단계에서는 고구마와 같은 탄수화물 섭취에 대해 주의가 필요합니다. 이 시기에는 ...
04/08 · 조회 14 · 추천 0
단식 후 첫 끼를 선택할 때는 몸에 부담이 적고 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 중요...
04/08 · 조회 15 · 추천 0
고구마는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 다만, 섭취량과 시기를 잘 고려해야 해...
저녁 9시에 고구마를 드셨다면, 걱정할 필요는 없습니다. 한 끼의 식사가 전체 다이어트에 ...
04/07 · 조회 11 · 추천 0
8일차 진행 상황이라면 이제 일반식도 조금씩 도입하고 있는 단계입니다. 저녁에 단호박이나 ...
네, 고구마는 저탄수화물 식단에서 허용될 수 있는 좋은 탄수화물 원천입니다! 특히 고구마는...
고구마 맛탕을 드셨군요! 고구마는 탄수화물의 좋은 공급원이며 섬유질도 풍부해서 포만감을 줄...
04/07 · 조회 12 · 추천 0
고구마는 저탄수화물 식단에서 탄수화물의 일부분으로 적절히 활용할 수 있습니다. 4주차에 접...
04/07 · 조회 18 · 추천 0
고구마는 영양가가 높은 식품으로, 스위치온 다이어트의 관점에서도 적절하게 섭취할 수 있는 ...
04/06 · 조회 11 · 추천 0
네, 3주차 진행 중이시군요! 고구마는 허용되는 식품이지만, 적절한 양을 섭취하는 것이 중...
04/06 · 조회 9 · 추천 0