순살 가자미 구이는 언제부터 먹을 수 있어?
순살 가자미 구이는 스위치온 다이어트의 4단계(3주차)부터 허용됩니다. 이 단계에서는 저탄...
19일차 아침: 단쉐~ 복근운동 뒤질거같아 점심:계란두부탕 간식:단쉐 저녁:양배추 고등어구이 낫또 ...
19일차 진행 상황이 매우 좋습니다! 현재 식단을 살펴보면 각각의 요소들이 잘 구성되어 있...
오리고기, 통삽겹구이, 오리고기 먹어도 돼?
2주차에 계신 남성분께서 오리고기와 통삽겹구이를 고려하고 계신 점에 대해 안내드리겠습니다....
어제는 해산물 오마카세를 먹었어. 초밥 밥을 한 50g 정도 먹은거 같아. 그리고 회랑 먹었고 명란...
해산물 오마카세를 즐기신 것 같네요! 점심에 초밥과 명란구이를 조금 드신 것이 참고가 될 ...
고등어구이랑 쌈 잡곡밥 가능?
네, 스위치온 다이어트 4-7일차 단계에서는 고등어구이와 잡곡밥을 점심에 섭취하는 것이 가...
캠핑가는데... 점심으로 떡만둣국 먹고 저녁으로 나베랑 소고기, 돼지고기, 새우구이 먹을 것 같은데...
캠핑을 하면서 식사 계획을 세우고 계시군요! 3주차 진행 중이시니 식사 선택이 다소 헷갈릴...
차돌구이 먹어도 될까
차돌구이는 맛있고 고소한 맛으로 많은 사람들이 좋아하는 음식이죠! 하지만 스위치온 다이어트...
18일차 18일차 아침: 단쉐 복근운동 배가 타들어간다 점심:연어포케 간식:단쉐개맛없어서거의안먹음 ...
18일차 진행 상황을 보면, 전반적으로 잘 하고 계신 것 같습니다! 단백질 쉐이크를 활용하...
야채구이랑 같이 찍어먹을 양념장 레시피 알려줘
야채구이에 찍어 먹기 좋은 양념장은 건강하게 맛을 더해주면서도 스위치온 다이어트에 잘 어울...
새우회랑 새우구이 먹어도 될까?
스위치온 다이어트에서 새우는 단백질이 풍부하고 저칼로리인 좋은 식품입니다. 새우회와 새우구...
