스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그릭요거트에 단백질 쉐이크 섞어서 먹어도 될까?

네, 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 섞어서 먹는 것은 3주차의 식단에서도 좋은 선택입니다! ...

4주차부터 과일 먹을수 있다던데 아무 과일이나 상관없어? 무화과랑 그릭요거트 먹는거 어때?

스위치온 다이어트 4주차에서는 과일을 섭취할 수 있지만, 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니...

그릭요거트+무가당잼 먹어도 돼?수험생인데 아침에 단쉐만먹으니까 오전공부힘들어서 100g당 160칼로...

네, 스위치온 다이어트 2주차에 계시군요! 현재 하루 14시간 공복을 유지하시면서 10일 ...

저녁으로 블루베리 넣고 그릭요거트 먹어도돼?

네, 저녁으로 블루베리와 그릭요거트를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 2주차에 접어들면 저탄수...

저녁으로 그릭요거트 먹어도 돼?

네, 저녁으로 그릭요거트를 드셔도 괜찮아요! 그릭요거트는 단백질이 풍부하고 소화에 도움이 ...

점심에 그릭요거트와 블루베리를 먹으려고 하는데 이것만 먹어도 될까?? 적당량도 알려줘

점심으로 그릭요거트와 블루베리를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 그릭요거트는 단백질이 풍부하고...

저탄수식단에 그릭요거트와 블루베리를 먹고싶은데 어느정도가 적당량일까

그릭요거트와 블루베리는 저탄수식단에서도 적절히 포함할 수 있는 건강한 선택입니다. 각각의 ...

5일차 저녁에 그릭요거트를 먹어도 돼? 먹어도 되면 얼마나 먹으면 적당할까?

5일차 저녁에 그릭요거트를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트에서 중요한 점...

무가당그릭요거트라면 당이 아예 0g이어야함? 룩트마일드 당 4g인데 먹어오 되나?

무가당 그릭 요거트에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서...

그릭요거트에 그래놀라 먹어도 될까?

2주차에 그릭요거트와 그래놀라는 영양가가 높은 조합이지만, 탄수화물 섭취를 조절해야 하는 ...