스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 중 섭취가능한 것에 대해 구체적으로 설명해줘

24시간 단식 중 섭취 가능한 것들에 대해 자세히 설명해 드릴게요! ### 1. 기본적...

4끼를 3끼로 줄이는데 2끼는 프로틴섭취하고 1끼는 계란2개 저당시리얼 1인분과 우유로 섭취해도 괜...

네, 2주차 진행 중에 4끼를 3끼로 줄이는 것은 가능합니다. 다만 식단에 대한 몇 가지 ...

도토리묵 소량 섭취는 가능해 ?

도토리묵의 경우, 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주의가 필요합니다. 이 단계에서는 주...

20일차고 어제 점심부터 단식을 시작해서 오늘 아침쯤 끝났어.어제 사랑니를 뽑아서 통증이 너무 심한...

네, 사랑니를 뽑으시고 통증이 심하신 상황이시군요. 우선, 회복에 집중하는 것이 가장 중요...

단백질 쉐이크 대신 음식으로 섭취하면 안돼? 계란같은거

단백질 쉐이크 대신 음식을 통해 단백질을 섭취하는 것은 가능합니다! 특히 계란은 좋은 선택...

스위치온 다이어트 할 때 나트륨은 일일 적정 섭취량인 2000mg기준으로 잡고 하는거지?

스위치온 다이어트를 진행할 때 나트륨 섭취는 충분히 고려해야 할 요소입니다. 일반적으로 성...

2주차 점심에 먹을 생일상 준비중. 메뉴 소고기미역국(난 건더기만 섭취)/채소샐러드(저당오리엔탈드레...

2주차 점심 메뉴로 생일상 준비 잘하셨네요! 기존 메뉴는 대체로 아주 건강하고 영양가가 높...

4일차부터 하루에 3번씩 단백질쉐이크를 섭취하는데 그 중 한 번은 무탄수 고단백 식단 (야채, 계란...

네, 4일차부터 하루에 3번 단백질 쉐이크를 섭취하고, 그 중 하나를 무탄수 고단백 식단으...

스위치온 다이어트중에 트레비 같은 무맛 탄산수 섭취가되나요?

네, 트레비와 같은 무맛 탄산수는 스위치온 다이어트 중에 섭취해도 괜찮습니다! 무맛 탄산수...

스위치온 탄수 섭취량 계산할 때 채소 거도 계산해야해?? 허용식품은 완전 배부르게 먹으라며? 그럼 ...

스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물 섭취량을 계산할 때, 채소에 포함된 탄수화물도 고려...