스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오이, 토마토, 그릭요거트, 무가당두유, 고추가루, 참치액, 간장 괜찮아???

1-3일차 스위치온 다이어트의 진행 상태에서 허용된 식품에 대해 알아보겠습니다. 현재 단계...

제로콜라 마셨는데 괜찮아...?그리고 그릭요거트도 먹음....

제로콜라는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 이유는 제로...

6시에 저녁을 탄수화물 제한식으로 먹고 7시에 런닝 또는 필라테스를 하는데 운동후에 그릴요거트 50...

네, 4주차 진행 중이시군요! 저녁 6시에 탄수화물 제한식으로 식사 후 7시에 운동을 하시...

초기 스위치온 3일 단백질쉐이크 기간을 하지않고 시작할건데 아침밥으로 사과한개, 점심 일반식과 저녁...

스위치온 다이어트의 초기 3일 동안은 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 쉐이크를 섭취하는...

무가당요거트에 시나몬파우더랑 무가당그래놀라 넣어 먹어도 되나요?

4주차 스위치온 다이어트 중 점심으로 무가당 요거트에 시나몬 파우더와 무가당 그래놀라를 추...

오트밀 오트만들때 오트밀30g 치아시드15g 무가당요거트 100ml 물 100ml 블루베리 메이플시...

스위치온 다이어트 관점에서 오트밀 레시피를 살펴보면, 전반적으로 건강한 조합입니다! 각 구...

이 기간엔 점심 저탄수일반식 단쉐3번이잖아 이거 점심 저탄수 일반식 먹고 플래인요거트, 단쉐1번 이...

네, 지금 4-7일차에 계시다면 점심에 저탄수 일반식을 먹고 단백질 쉐이크와 플레인 요거트...

무가당 플레인 요거트의 장점이 뭐야? 충분히 먹으면 단백질 쉐이크를 대신할 수 있어?

무가당 플레인 요거트는 스위치온 다이어트 4-7일차에 특히 좋은 선택입니다. 여기에는 여러...

점심에 야채찜+두부 먹고 캐모마일티 간식으로 먹었는데 저녁에 배 안고픈데 단백질 쉐이크 대신 무가당...

네, 저녁에 배가 안 고프신 상황이라면 단백질 쉐이크 대신 무가당 플레인 요거트를 드셔도 ...

그릭요거트에 알룰로스 뿌려먹어도 돼?

네, 간식으로 그릭요거트에 알룰로스를 뿌려 먹는 것은 괜찮습니다! 그릭요거트는 단백질이 풍...