네, 그릭요거트에 크랜베리를 추가해서 식사하는 것은 좋은 선택입니다! **3주차의 무탄수식...
04/15 · 조회 15 · 추천 0
2일차에 있는 지금, 4번의 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다. 저녁에 쉐이크를 마...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
네, 2일차에 배고픔을 느끼지 않도록 쉐이크와 추가 간식을 함께 섭취하는 것은 좋은 방법입...
가당 그릭요거트는 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 이 시기...
04/15 · 조회 12 · 추천 0
너츠굿은 견과류 혼합 제품으로, 일반적으로 건강한 지방과 단백질을 함유하고 있어 스위치온 ...
04/15 · 조회 10 · 추천 0
물론입니다! 현재 유지기라면 지방 대사와 목표 체중 유지를 위해 신경 써야 할 점이 많습니...
04/15 · 조회 16 · 추천 0
그릭요거트에 그래놀라와 알룰로스를 섞어 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 그릭요거트는...
04/15 · 조회 14 · 추천 0
네, 아침 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 섭취하는 것도 좋은 대안이 될 수 있어요! 그...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 상황에 맞춰 말씀드리면, 간헐적 단식 중...
2주차에 계시다면, 스위치온 다이어트의식사 가이드를 고려했을 때 그릭요거트는 좋은 선택입니...