스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2일차인데 간식으로 무첨가 플레인 요거트 먹을까? 닭가슴살 100g 먹을까? 어떤거 먹는게 나아?

2일차에 간식으로 무첨가 플레인 요거트와 닭가슴살 중에서 선택하는 것은 좋은 고민이에요! ...

간식으로 집에서 우유랑 유산균 넣어 만든 요거트 먹어도되?

네, 간식으로 집에서 우유와 유산균을 넣어 만든 요거트를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 특...

단백질쉐이크 대신에 그릭요거트에 단백질파우더 섞어서 먹어도 되?

네, 그릭 요거트에 단백질 파우더를 섞어 먹는 것은 좋은 방법이에요! 그릭 요거트 자체도 ...

무가당 요거트 대신 그릭 요거트 먹어도 돼 ?

네, 그릭 요거트는 무가당 요거트 대신 드셔도 좋습니다! 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단...

단식을 쉐이크로 대체하면 안될까? 너무 힘들어. 또는 그릭요거트로.

3주차에서 단식을 쉐이크나 그릭 요거트로 대체하는 것은 추천하지 않아요. 스위치온 다이어트...

1주차 허용음식에 플레인요거트 있는데 그릭요거트도 괜찮아?

그릭 요거트는 1주차 허용 음식 중 하나로 적합합니다! 그릭 요거트는 단백질 함량이 높고 ...

아침 단백질 쉐이크를 그릭 요거트와 견과류로 대체해도 될까요?

네, 아침 단백질 쉐이크를 그릭 요거트와 견과류로 대체하는 것은 가능합니다! 그릭 요거트는...

그릭요거트 양제한 없이 먹어도 되는거야?

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 체중 감량과 대사 최적화가 중요한 시기인...

저녁에 단백질쉐이크대신 그릭요거트에 알룰로스 약간 섞어 먹어도 돼?

네, 저녁에 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 드시는 것은 괜찮아요! 그릭 요거트는 단백질...

프로틴 요거트는 아무때나 먹어도돼?

프로틴 요거트는 다이어트에 아주 유용한 간식입니다. 균형 잡힌 단백질을 공급하면서도 칼로리...