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1두바이 초콜릿이 먹고싶어. 언제부터 ...

어린잎 채소 어떻게 먹어?

2주차여성

어린잎 채소는 스위치온 다이어트에서 매우 유용한 식품이에요. 2주차에 해당하는 지금, 어린...

01/18 · 조회 6 · 추천 0

24시간 공복 중 푸룬주스 먹어도 돼? 공복 끝나고 먹는게 나을까? 화장실 못간지 일주일째야ㅠ 유산...

3주차

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 현재 24시간 공복 상태에서 푸룬주스를 섭취하...

01/18 · 조회 15 · 추천 0

채소를 많이 먹으라고 추천받았어 하루 양배추 200g 깻잎3장이면 충분해?

4-7일차점심남성

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 채소 섭취가 중요하며, 다양...

01/17 · 조회 7 · 추천 0

나트륨 520mg 이고 당류 6g포함된 닭가슴살 스테이크를 채소와 함께 먹어도 되나요

4-7일차점심남성

나트륨 520mg과 당류 6g이 포함된 닭가슴살 스테이크를 채소와 함께 드시는 것은 가능합...

01/15 · 조회 15 · 추천 0

식단변화는 먹는 단백질만 바꿔줘도 되는거야? 채소나 조리과정은 같은데, 연어라던가 닭가슴살 닭안심 ...

스위치온 다이어트에서는 단백질의 종류를 바꾸는 것이 가능합니다. 하지만 단순히 단백질만 변...

01/15 · 조회 16 · 추천 0

닭가슴살, 버섯,과일, 채소로 일주일 식단 짜줘

4-7일차점심여성

여성의 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춘 일주일 식단을 아래와 같이 구성해 보았습니다. ...

01/14 · 조회 33 · 추천 0

한끼 식사에 단백질 없이 채소만 볶아 먹을 경우 단백질드링크를 추가로 마셔는게 좋을까요?

스위치온 다이어트에서 단백질은 매우 중요한 영양소입니다. 한 끼 식사에 단백질 없이 채소만...

01/13 · 조회 11 · 추천 0

1~3일차에 채소 먹을 수 있는 거 알려줘

1-3일차

스위치온 다이어트의 1~3일차에는 탄수화물 섭취를 제한하고, 주로 단백질 셰이크를 중심으로...

01/12 · 조회 2 · 추천 0

채소 카레 먹어도 되나요

점심

채소 카레는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 다만, 카레의 조리 방법과...

01/12 · 조회 9 · 추천 0

채소 샐러드 단백질 쉐이크랑 먹어도 될까요?

4-7일차아침

4-7일차 스위치온 다이어트 중 아침에 채소 샐러드와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 ...

01/11 · 조회 7 · 추천 0

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