스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식중인데 자꾸 먹을게 땡겨서 저녁에 폭식하게될것같은데 견과류 40g정도 먹어도 돼?

24시간 단식 중이라면 음식에 대한 갈망이 더욱 강하게 느껴질 수 있습니다. 견과류 40g...

단식하는날 운동을 어떻게?

단식하는 날 운동을 계획하는 것은 매우 중요합니다! 단식 중에도 신체 활동을 유지하면 지방...

각 주차별 목적 ? 단식이유

스위치온 다이어트의 각 주차별 목적과 단식의 이유를 설명할게요. ### 1주차 (1~3일...

24시간 단식하고 저녁으로 파스타면 대신 숙주랑 팽이버섯넣어서 로제파스타 만들어먹어도돼?

네, 24시간 단식 후 저녁으로 파스타 대신 숙주와 팽이버섯을 활용한 로제파스타를 만드는 ...

단식후 첫끼로 생식(회)먹어도 돼?

단식 후 첫끼로 생식을 먹는 것은 결정할 때 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 일반적으로 ...

24시간 단식 날에 너무 배고프면 어떻게 해?

24시간 단식 날에 배고픔을 느끼는 건 자연스러운 반응이에요. 이럴 때 몇 가지 전략으로 ...

스위치온4주차 끝나고 4주차 주3회단식을 8주차까지해도되나요

스위치온 다이어트의 4주차 후에는 신체 대사 상태가 회복되고 체지방 감량이 극대화된 상태입...

과자로 폭식해서 다음 날 24시간 단식을 진행하려고 해. 그럼 내 몸 또는 스위치온 다이어트에 미치...

24시간 단식을 하기로 결정한 것은 자신에게 디톡스와 회복의 기회를 제공하는 좋은 방법이 ...

단식 중인데 디카페인커피 마셔도 될까?

네, 단식 중에 디카페인 커피를 마시는 것은 가능합니다! 디카페인 커피는 칼로리가 거의 없...

1시에 간식 단백질쉐이크 마시고 2시에 점심 먹기시작해서 3시에 다 먹었어 단식 시작과 끝이 몇시야...

2주차 스위치온 다이어트에서 간식을 드신 후 식사 시간을 고려해보면, 단식 시작과 끝 시간...