구운 닭고기, 브로콜리, 당근, 치즈, 오트밀밥으로 평소에 먹는 양을 먹었는데도 배고파. 간식으로 ...
현재 2주차 단계에서 다이어트를 진행 중이라면, 배고픔을 느끼는 것은 몇 가지 원인에 의해...
공복에 유산균을 먹고 얼마정도 지난 후에 쉐이크를 먹는게 좋나요?
공복에 유산균을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 유산균은 공복 상태에서 섭취했을 때 장내에서 ...
저녁 밥 안먹고 단백질쉐이크 먹어도돼?
저녁 식사에 단백질 쉐이크를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 규칙에 맞을 수 있지만, 상황에...
박사님은 단식하시던데 쉐이크말고 두부만 먹어도 되나요?
1-3일차 스위치온 다이어트에선 주로 단백질 셰이크를 섭취하며, 의도적으로 탄수화물 섭취를...
저녁 메뉴 추천 좀 해주세요 쉐이크는 이제 그만 ㅠㅠ
물론이죠! 4-7일차에 접어드셨으니, 저녁 메뉴는 저탄수화물 위주로 구성하는 게 좋겠어요....
점심을 많이 먹어서 배부른데 저녁에 단백질쉐이크로 떼워도 돼?
“점심을 많이 드셨다면 저녁에는 단백질 쉐이크로 간단하게 떼우는 것도 괜찮습니다. 단, 배...
단백질쉐이크랑 락토프리 우유랑
1-3일차 동안 진행 중이라면, 단백질 쉐이크와 락토프리 우유의 활용에 대해 알아보겠습니다...
단백질쉐이크를 아몬드브리즈에 타 먹어도 되는지.
아몬드브리즈에 단백질 쉐이크를 타 먹는 것은 괜찮아요! 아몬드브리즈는 식물성 음료로, 일반...
스위치온 식단에서 단백질 쉐이크를 못먹을 경우 대체방법을 알려주세요
단백질 쉐이크를 대신할 수 있는 방법에 대해 궁금하시군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 ...
단백질 쉐이크 마시면 단식 시간 깨져?
단백질 쉐이크를 마시는 것이 단식 시간을 깨는지에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트에서는...
