스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

원래도 아침은 잘 안먹었었는데 스위치온에는 아침이랑 간식에도 단백질 쉐이크가 있더라구. 이거 두 번...

스위치온 다이어트 2주차에 해당하는 여러분의 질문에 대해 답변드릴게요! 2주차에서는 단백...

단백질쉐이크가 좋을까? 무탄수식이 좋을까?

3주차에 계신다면, 단백질 셰이크와 무탄수식 모두 각각의 장점이 있지만, 상황에 따라 접근...

배는 부른데 쉐이크는 먹고싶고 저녁으로 무탄수식은 안먹고싶은데 그러면 쉐이크 먹지말고 무탄수식을 먹...

현재 당신의 진행 상태가 3주차이고, 간식 시간에 대한 고민이 있으시군요. 배는 부르지만 ...

저녁식사로 다른 것 안먹고 단백질쉐이크와 플레인요거트만 먹어도 될지

2주차 진행 중 저녁식사로 단백질 쉐이크와 플레인 요거트만 섭취하는 것은 가능합니다. 그러...

요거트 단백질 쉐이크 먹어도 되?

네, 요거트 단백질 쉐이크를 먹어도 괜찮습니다! 다만, 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는...

아침 쉐이크 점심 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 무탄수식 해도돼?

네, 현재 8일차에 계신 상태라면 스위치온 다이어트의 규칙에 맞춰서 진행하실 수 있습니다....

3일차까지 쉐이크만 먹어야 하는데 방울토마토도 먹어도 될까?

3일차까지는 기본적으로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사를 구성해야 합니다. 방울토마토는 저탄...

1일차 쉐이크3번먹고 저녁으로 두부지짐 먹어도되?

1일차에 쉐이크를 3번 먹고 저녁으로 두부지짐을 섭취하는 것은 좋지 않은 선택이에요. 스위...

2일차 쉐이크 3번 먹고 저녁에 두부지짐먹어도되?

네, 2일차 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트에서 중요한 단계인 지방 대사 스위치 ...

1~3일차에 쉐이크말고, 허용식품은 맘껏 먹어도 되나요?

1~3일차는 스위치온 다이어트의 초반 단계로, 주로 지방 대사를 켜기 위한 과정입니다. 이...