스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 회사일때문에 16시간만 단식했어. 새로 단식 해야할까?

스위치온 다이어트 2주차에 16시간 단식만 진행하셨다면, 단식 시간에 대한 조정이 필요할 ...

2주차인데 배안고프면 저녁 안먹어도 되나요?

스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저녁을 굳이 먹지 않아도 괜찮습니다. 배가 고프지 않...

2주차에 우유 먹어도 돼?

2주차 스위치온 다이어트에서는 우유의 섭취가 허용됩니다. 하지만, 우유를 포함한 유제품은 ...

2주차 저녁으로 오리고기랑 야채 찜해서 먹을건데 오리고기 양은 어느정도가 적당해?

오리고기를 저녁으로 드실 때 적절한 양은 개인의 신체 조건과 목표에 따라 다를 수 있지만,...

2주차에 비해 체지방은 줄고 골격근량은 똑같은데 3주차 진행해도 될까

스위치온 다이어트 15일차에 접어드셨군요! 체지방이 줄어들고 골격근량이 유지되고 있다면, ...

2주차 삶은계란 노른자 먹어도 괜찮나요?

2주차 스위치온 다이어트에서는 삶은 계란의 노른자를 포함한 단백질 섭취가 허용됩니다. 노른...

2주차인데 간수치가 너무 안좋아졌는데 1주차때 단쉐 많이 먹어서 그렇겠죠?? 단쉐를 끊거나 양을 ...

2주차에 간수치가 나빠진 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 단쉐(단백질 쉐이크)...

2주차 시작하자마자 몸무게가 계속 늘어요

2주차에 접어들면서 몸무게가 늘어나는 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 스위치...

스위치온 2주차에 24시간 단식이 하루 있는걸로 아는데, 이때 단백질쉐이크 1번 간식으로 먹어도 돼...

스위치온 다이어트 2주차에 24시간 단식을 하는 날에는, 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하는...

2주차 외식 식단좀

2주차 외식 식단에 대해 몇 가지 제안을 드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따라, ...