스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유산균 없어서 안 먹는데 배도 계속 아프고 똥도 잘 안 나와. 근데 가스는 차. 쉐이크 마지막 안 ...

네, 1-3일차 진행 상태에서 배가 아프고 가스가 차는 증상은 유산균 부족과 관련이 있을 ...

어쩔수없이 외식하게됏는데 나는 스테이크를 골랐고 파스타 조금 먹었는데 리셋할까 계속 10일차로 넘어...

9일차에 외식을 하게 되었군요! 스테이크와 파스타를 선택하셨다면, 다이어트 중에 한 번의 ...

4주차 -> 3주차 완료했는데 근력량이 회복이 안됐고 체지방도 감소가 안됐어. 아직 유지기로 가고싶...

현재 3주차를 완료하셨지만, 근력량 회복이 없고 체지방 감소도 이루어지지 않았다면, 3주차...

3주차가 내일이면 끝나가 근육량이 제일처음보다 더 오르지않으면 4주차로 안가고 3주차를 한번더해도 ...

네, 맞습니다! 3주차를 다시 반복하는 것은 가능합니다. 근육량이 처음 상태보다 상승하지 ...

점심에 간식으로 구구콘, 오후7시에 미니약과2개와 송편1개 가래떡을 먹었는데 스위치온을 계속 이어나...

이런 식사는 스위치온 다이어트의 원칙에서 벗어나는 부분이 있습니다. 스위치온 다이어트의 4...

2주차에 베리류 돼, 안 돼. 너 계속 왔다갔다 하지 말고 딱 말해.

네, 2주차에 베리류를 먹는 것은 가능합니다! 이 시기에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개...

7일차인데 은은하게 계속 졸려 어떻게 해야하지?

7일차에 계속 졸린다고 느끼는 것은 여러 원인일 수 있습니다. 특히 다이어트 초반에는 신체...

기립성 저혈압 증상이 계속 생기는데 왜그럴까?

기립성 저혈압은 주로 앉거나 누운 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지는 증상입...

못참고 단식하고 보식먹고, 과자를 한봉지 다 먹어버렸어 스위치온 계속 해야할까 아님 그만하고 다음에...

이런 일이 생길 수 있는 건 전혀 이상한 일이 아니에요! 다이어트는 여정이기 때문에 실수나...

2주차에서는 빠진 근육량이 회복이 안되어도 계속 진행하능거야?

2주차에서는 빠진 근육량이 회복되지 않았다면, 가능하지만 주의가 필요합니다. 다이어트 프로...