3주차 진행중인데 몸살감기에 걸렸습니다. 스위치온을 계속진행해도 괜찮을까요? 아니면 중단했다가 회복...
†source】. 결론적으로, 몸살감기 회복에 집중하시고, 이후에 다이어트를 재개하는 것...
몸살감기에 걸리셨다니 안타깝습니다. 건강이 최우선이므로, 스위치온 다이어트를 계속 진행할지...
2일차 저녁에 야식과 음주 후 3일차 부터 스위치 온 계속 진행해도되는지 알려줘
스위치온 다이어트의 2일차 저녁에 야식과 음주를 하셨다면, 다이어트의 목표와 진행 상황에 ...
4일차부터 심박수가 너무 과하게 올라가는데 운동 계속 해도 되는거야?
4일차부터 심박수가 과하게 올라가는 것은 운동 강도가 너무 높거나, 몸이 적응하는 과정에서...
유지어터 때도 금지식품이 있나요? 유지어터 기간동안에도 단백질 쉐이크를 계속 많이 먹어야하나요?
유지어터 기간 동안에도 몇 가지 금지식품이 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 다음과 같은 ...
근육량이 처음시작 전보다 회복되지 않고있어 체지방은 빠지고 .. 3주차 이제 2회반복했는데 회복될때...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 여성분이시군요. 근육량 회복이 느리게 진행되고 있다면, 몇...
생리중이라 그런지 몸무게가 계속 늘어. 식단에 변화를 줘야할까?
생리 중에는 호르몬 변화로 인해 체중이 일시적으로 증가할 수 있습니다. 이때는 체내 수분이...
위스키 마시지 않고, 향만 계속 맡아도 되나요?
위스키의 향을 맡는 것은 일반적으로 알코올을 직접 섭취하는 것과는 다르기 때문에, 스위치온...
허리를 다쳐서 운동 강도를 많이 올릴 수가 없어서 체지방은 계속 줄고 있지만 근육량은 그대로에요. ...
허리를 다친 상황에서 운동 강도를 높일 수 없는 경우, 스위치온 다이어트를 계속 진행하면서...
케이크를 먹어버렸어... 계속 진행해도 될까?
3주차에 케이크를 드신 경우, 다이어트 진행에 대한 걱정이 클 수 있습니다. 하지만 가끔의...
