김치제육덮밥, 오징어덮밥, 오삼불고기젚밥, 김치찌개, 육개장, 갈비탕, 매콤한쭈꾸미덮밥, 낙지덮밥,...
유지기 단계에서 식사를 선택할 때는 건강한 단백질과 채소를 중심으로 조절하는 것이 중요해요...
잡곡밥, 얼큰콩나물국, 안동찜닭, 브로컬리 통마늘 볶음, 겉절이, 김치인데 어떻게 먹으면 될까??
15일차에 접어든 남성분이시군요! 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 지금 단계에서는 저탄수...
김치라면 면이나 국물만이라도 먹어도 되는 시기
김치는 스위치온 다이어트에서 다양한 영양소를 제공합니다. 그러나 다이어트 진행 단계에 따라...
5일차인데 아침에 샤브샤브 먹고 점심에 단백질쉐이크 먹고 저녁에..단백질쉐이크 먹어야 하는데…. 보...
5일차에 보쌈을 드셨군요! 전체적으로 식단을 잘 지키고 계신 것 같아요. 보쌈은 단백질을 ...
두부랑 김치 먹어도돼?
네, 두부와 김치는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품이니 안심하고 드셔도 괜찮...
아침에 쉐이크먹고 점심에 오리백숙을 많이 먹었는데(껍질이랑 죽은 안먹고 고기랑 김치만) 베가 안고파...
아침에 단백질 쉐이크를 마시고 점심에 오리백숙을 먹었다면, 꽤 영양가 있는 식사를 하셨네요...
김치 볶아먹어도 돼?
김치를 볶아 먹는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 조리 방법과 ...
4일차 점심 수육먹는데 쌈장이나 무김치 먹어도되나요?
4일차 점심에 수육을 드신다면, 쌈장이나 무김치를 소량 곁들여 드셔도 괜찮습니다. 그러나,...
오늘 점심 소보로비빔빕, 등뼈탕, 햄감자채볶음, 요구르트, 김치 인데 어떻게 먹으면 좋을까? 지금 ...
13일차 진행 중이시군요! 다이어트 정체기를 겪고 계신 것 같아 이해가 됩니다. 오늘 점심...
제육볶음이나 김치찌개, 갈비탕은 먹을 수 있어?
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행하고 계시다면, 일반식으로 저탄수화물 식단을 ...
