3주차는 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식을 병행하고, 점차 몸이 에너지를 효율적으로 사용...
04/11 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 동안에는 설탕이 포함된 음식은 피하는 것이 좋습니다. 김치에는...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
네, 갓김치를 섭취하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에는 저탄수화물 일반...
등갈비김치찜은 다소 고칼로리 식품이지만, 스위치온 다이어트 3주차의 관점에서 고려해볼 수 ...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
김치날치알밥은 영양가가 높은 음식이지만, 스위치온 다이어트 관점에서는 몇 가지 조건을 고려...
3주차 진행 중에는 지방 연소와 신진대사 최적화가 목표로 설정되어 있죠. 등갈비김치찜은 주...
04/11 · 조회 15 · 추천 0
식은 김치볶음밥은 스위치온 다이어트에서 권장되는 식품은 아닙니다. 이 다이어트 프로그램은 ...
1-3일차인 초기 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화해야 하므로 김치찌개는 주의가 필요합니다...
04/10 · 조회 11 · 추천 0
제안하신 식사 구성은 상당히 다양하고 영양학적으로 균형이 잡혀 있는 것 같아요! 그러나 몇...
04/10 · 조회 18 · 추천 0
무김치는 2주차의 식단에서 허용되는 식품 중 하나입니다! 무김치는 낮은 칼로리와 높은 영양...