스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

1-3일차에는 어지럽지 않았는데, 오늘 갑자기 오후에 어지러운데 왜 그런걸까? 평소에 커피도 거의 ...

4-7일차

어지러움은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있지만, 특히 스위치온 다이어트처럼 식단 변화가 ...

04/11 · 조회 13 · 추천 0

오늘부터 2주차 시작인데 저녁메뉴 추천해줘, 근데 이제 저녁을 먹기 시작하니깐 체중이 다시 늘어날까...

2주차저녁여성

2주차에 접어들면서 저녁 식사를 시작하게 된 것을 축하드려요! 저녁 식사는 중요한 영양소를...

04/11 · 조회 17 · 추천 0

점심에 볶음밥을 먹었는데 오늘 식단은 어떻게 할까?

4-7일차점심남성

점심에 볶음밥을 드셨다면, 오늘 식단 조절이 필요할 수 있습니다. 스위치온 다이어트를 4-...

04/11 · 조회 15 · 추천 0

오늘 3시부터 단식 할건데 마라탕 배부르게 먹어도 됩니까

2주차점심여성

마라탕을 점심으로 배부르게 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. **1...

04/11 · 조회 10 · 추천 0

나 오늘 아침 점심 간식 저녁해서 771 칼로리먹었는데 그중 지방이 26그람이고 그중 10그람은 삶...

4-7일차점심여성

현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신데, 식사에서 총 771칼로리를 섭취하셨군요. 지...

04/11 · 조회 15 · 추천 0

오늘부터 2주차 시작인데 샤브샤브는 언제쯤 먹을 수 있을까? 먹을때 현미밥을 같이 먹어도 될까?

2주차점심여성

2주차에서는 이미 탄수화물 섭취를 조절하면서 저탄수화물 일반식을 포함한 식단을 진행하는 단...

04/11 · 조회 10 · 추천 0

어제 잠을 잘 못잤는데 오늘 아침에 일어나니 너무 부었어 손가락에 반지가 꽉 끼네~잠도 영향이 있어...

4-7일차점심

네, 수면 부족은 몸에서 여러 가지 영향을 미치고, 특히 부종과 관련이 깊습니다. 잠을 잘...

04/11 · 조회 14 · 추천 1

오늘 저녁까지 공복 유지해야하는데 영양제 먹으면 안좋아? 그리고 머리아프면 소금은 먹어도 돼? 보리...

2주차

2주차에서의 공복 유지와 관련하여 질문하셨네요! 공복을 유지하는 동안 영양제를 섭취하는 것...

04/11 · 조회 16 · 추천 0

3일 쉐이크로만 식사하고 4일때 일반식 한끼 먹고 오늘 5일차 아침인데 체지방량이 1키로가 들었어 ...

4-7일차여성

체지방량이 1kg 감소한 것은 긍정적인 신호로, 스위치온 다이어트 초기 단계에서 지방 대사...

04/11 · 조회 11 · 추천 0

플레인 요거트는 양껏 먹어도 상관없어? 오늘 400g이나 먹어버렸어

4-7일차저녁남성

플레인 요거트는 좋은 간식 선택이지만, 양을 조절하는 것이 중요합니다. 400g은 다소 많...

04/10 · 조회 19 · 추천 0

이전 다음