스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 점심 뷔페 먹을건데 먹을수있는 음식 알려줘

점심 뷔페에서 스위치온 다이어트를 지키며 먹을 수 있는 음식에 대해 안내해 드릴게요! 4-...

오늘 2일찬데 아침 쉐이크 점심 소불고기, 밥1/4공기, 야채, 간식 안먹엇고 저녁은 계란후라이할까...

현재 1-3일차에 계신데, 아침에 단백질 쉐이크를 드셨고 점심으로 소불고기와 밥, 야채를 ...

단식을 오늘 점심까지 먹고 내일 점심까지 24시간으로도 가능할까?

네, 24시간 단식은 가능하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트 3...

7일차 아침에 단백질쉐이크 두개 먹었는데 오늘 남은 식단 어떻게 해야할까

7일차 아침에 단백질 쉐이크를 두 개 섭취하셨다면, 오늘의 남은 식단은 하루 권장 식단을 ...

오늘 6일차인데 점심으로 사케동 먹어도돼?

사케동은 일반적으로 밥과 생선, 해조류를 조합한 일본식 덮밥으로, 탄수화물과 단백질이 적절...

10일차에는 58.7 kg 이었는데 오늘 58.9kg 으로 오히려 체중이 늘었어 식단 잘 지켰어 잠...

체중 감소가 예상과 다르게 증가한 것에 대해 걱정할 수 있지만, 여러 요인이 작용할 수 있...

유통기한 오늘까지인 계란 있는데 삶으먹으면 안되려나

유통기한이 오늘까지인 계란을 삶아 먹는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 다만, 계란의 상태를 ...

식단 잘 지키고 오늘 오전에 운동도 했는데 오히려 1.5kg가 쪘어.. 뭐가 문제일까?

체중 증가에 대한 걱정은 다이어트를 할 때 흔히 겪는 일입니다. 특히 스위치온 다이어트의 ...

오늘 24시간 단식 후 첫 끼로 단백질 쉐이크 1개 먹고, 채소찜이랑 수육 먹고 또 단백질 쉐이크 ...

네, 오늘 24시간 단식 후 첫 끼를 어떻게 드셨는지 잘하셨어요! 단백질 쉐이크와 채소찜,...

오늘 1일찬데 딱 생리도 시작했는데 병행해도 괜찮나요?

네, 생리가 시작된 상태에서 스위치온 다이어트를 진행하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지...