하림 오늘담백바 먹어도 괜찮을까?
내가 오늘 외식을 할수밖에 없는데 어묵꼬치먹터두 돼? ㅠ
외식에서 어묵꼬치를 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요! 어묵은 주로 밀가루...
스위치온 8일차에 밤 10시쯤에 저녁 대신 야식으로 구운 삼겹살을 먹었어. 오늘 9일차에 단식 진행...
안녕하세요! 스위치온 다이어트 2주차에 있는 상황에서 말씀해 주셔서 감사해요. 현재 9일차...
오늘은 운동할때 평상시보다 운동 능력이 좀 떨어진 것 같았어? 근력운동을 시작한지 얼마 안되서 근육...
운동 능력이 평상시보다 떨어진 것 같다면, 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 특...
최근 밥 챙겨먹을 시간이 없어서 단쉐로 끼니 깨우고 탄수화물 섭취를 잘 안 해서 그런가 빈혈이 좀 ...
3주차 진행 중이라면 단백질 보충이 정말 중요하지만, 탄수화물 섭취도 적절히 조절해줘야 해...
오늘 8일차인데 치팅 하루만 해도 돼? 다음날부터 며찰차로 돌아가는게 좋아?
2주차 8일차에 치팅 데이를 고려하신다면, 몇 가지 점을 명심하는 것이 중요해요. 치팅 데...
오늘 저녁으로 연어덮밥 먹을려고 하는데 저녁 무탄이잖아 걍 거기에 오는 연어만 먹어도 돼? 글고 밥...
네, 저녁으로 연어 덮밥을 고려하고 계신다면, 몇 가지 점을 확인해 보아야 할 것 같아요!...
오늘이 4일차라서 처음 저탄수식 먹었는데도 아직 머리가 무겁고 무기력함, 피곤함 증상이 꽤 있어. ...
4일차에 저탄수화물 식사를 시작 했고 머리가 무겁고 무기력함을 느끼고 계시는군요. 이 증상...
3일 단백질쉐이크만 먹고오늘 점심에 연어샐러드+현미밥 조금 먹었는데 아직도 머리가 무겁긴 해 어제보...
지금 진행 중인 4-7일차 단계에서 느끼는 머리의 무거움은 몇 가지 이유로 발생할 수 있어...
당뇨랑 지병이 있어 오늘 너무 어지러운데 어떻게 해야할까?
어지러움을 느끼는 것은 여러 요인에 기인할 수 있으며, 특히 당뇨와 같은 지병이 있는 경우...
