스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

인절미가루랑 우유얼음은 먹어도돼?

3주차 진행 중이시군요! 인절미가루는 탄수화물 함량이 꽤 높은 식품이에요. 다이어트 중에는...

단백질쉐이크 우유에 타먹어도돼?

단백질 쉐이크를 우유에 타서 드시는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 하지만, 몇 가지 고...

우유 400ml를 하루 섭취했는데 실패한거야?

우유 400ml를 하루에 섭취한 게 꼭 실패라고 할 수는 없어요! 스위치온 다이어트의 초기...

우유,체다치즈로 크림소스없이 파스타 해먹어도 되나요?

스위치온 다이어트 관점에서 말씀드리면, 우유와 체다 치즈를 이용한 파스타는 드셔도 괜찮아요...

단백질 쉐이크를 우유에 타먹어도 되나요?

단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 초반 단계인 1-3일차...

대장내시경 이틀 전에 초코우유 마셔도 되나요?

대장내시경을 받기 이틀 전에 초코우유를 마시는 것은 권장하지 않는 편이에요. 대장내시경 전...

두유가 없어서 단백질 쉐이크에 우유 타먹어도 될까?

단백질 쉐이크에 우유를 타먹는 것은 가능해요! 우유는 고단백 식품으로, 단백질을 보충할 수...

일반우유 먹어도 되나요?

유지기 단계에서 일반 우유를 섭취해도 괜찮아요! 일반 우유는 단백질과 칼cium이 풍부해서...

2주차인데 우유 하루에 몇ml정도 가능한가요?

2주차에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 우유는 탄수화물 함량이 조금 있기 때...

2주차 오후 간식 단쉐에 우유 타 먹어도돼?

2주차 오후 간식으로 단백질 쉐이크에 우유를 타 먹는 것은 괜찮아요! 하지만, 몇 가지 주...