스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차까지 살빠지다가 5일차때 유지, 6일차인 오늘 살이 0.4g 쪘어 왜 쪘을까? 참고로 4일차 ...

4일차까지 체중 감량이 이루어졌는데 5일차에 체중이 유지되고 6일차에 0.4g 증가한 것은...

진행상태관계없이 공복을 유지해야 할때 멜로시라를 물에 타먹어도 되겠니

멜로시라를 물에 타서 섭취하는 것은 공복 상태에서 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 ...

3일차 저녁으로 약속이 생겼는데 수육 먹어도 식단 유지되는 걸까?

3일차 저녁에 수육을 드시는 것은 가능한 옵션입니다! 그러나 몇 가지 주의해야 할 점이 있...

유지기 들어왔는데 아침엔 공복으로 하고 점심 먹는데 아침에 단백질쉐이크 마시는게 나아?

유지기에 들어와 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 특히, 스위치온 다...

4주차 끝내고 3주차 한번 더 하고 5주차에 유지기 들어왔는데 2시쯤 영화보면서 팝콘 좀 먹어도 되...

영화 관람 중에 팝콘을 드는 것은 좀 고민이 될 수 있어요! 스위치온 다이어트의 유지기에서...

유지기 중인데 그릭요거트에 그래놀라 한줌이랑 꿀 티스푼으로 가득 한스푼 넣어서 먹어도 돼?

유지기 동안 그릭요거트에 그래놀라와 꿀을 추가하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할...

지금 6키로 빼고 유지기인데 어떻게 식단을 짜야 효과적으로 뺄 수 있을까? 주차별로 좀 짜줘. 7주...

축하드립니다! 6kg을 감량하고 유지기에 들어섰다니 정말 대단하세요. 이제는 건강한 체중을...

스위치온 유지기 전에 단백질쉐이크 몇개먹어?

스위치온 다이어트의 유지기에서 적절한 단백질 쉐이크 섭취는 개개인의 체중과 활동량에 따라 ...

유지기 들어서고 일주일동안 폭식했더니 4kg가 쪘어 언제부터 다시 스위치온 시작할수있어?

안녕하세요! 유지기 동안 폭식으로 인해 체중이 증가한 경우, 다시 스위치온 다이어트를 시작...

쿠기 하나 먹어도돼? 유지기에

유지기에서는 기본적으로 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 쿠키 하나를 먹는 것이 큰...