현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 것으로 보아, 식단 조절과 섭취량에 대해 걱정하...
점심 후 바로 단백질바를 드셨군요! 단백질바 3개가 180kcal라면, 식사 후 높은 단백...
4-7일차 점심으로 치킨 샌드위치를 선택하는 것은 조심해야 할 부분이 있어요. 스위치온 다...
좋은 질문이에요! 다이어트와 체중 관리는 단순히 칼로리의 양뿐만 아니라 체내 대사와 에너지...
스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시군요! 여기서 탄수화물 80g 섭취는 좋은 선택입니다....
현재 4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단백질 쉐이크를 통해 60g의 단백...
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 식단의 구성을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 이 ...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 곤팝(곤약팝콘)과 같은 저칼로리 간식은 고려할 ...
저칼로리 소스를 사용하실 수 있습니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있어요. 1. **성...
키토김밥은 일반적으로 전통 김밥 대신 저탄수화물 재료를 사용하여 만들어지기 때문에 칼로리가...