단식기간에는 오직 물만 가능해?? 영양제나 보리차 허브티는??
2주차 진행 중인 스위치온 다이어트에서 단식 기간에 대해 말씀드리면, 기본적으로는 물만 섭...
내가 진짜 중요한 시험을 앞두고 있는데 단식을 하는게 좀 부담이 되서 단식을 못할 것 같다 허용식품...
시험을 앞두고 몸과 마음 모두 스트레스를 받을 수 있는 상황이죠. 특히 간헐적 단식을 하면...
단식 기간 중에 100% 레몬즙 물에 타 마셔도 될까? 자기 직전에도.
2주차 단계 중 단식 기간에 100% 레몬즙을 물에 타서 마시는 것은 가능합니다. 레몬즙은...
24시간 단식 중에 커피나 허브차 마셔도 돼?
네, 24시간 단식 중에 커피와 허브차를 마시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 유의해야...
유산균 먹으면 단식이 깨져?
유산균은 단식 중에 섭취해도 좋은 선택입니다. 일반적으로 유산균은 칼로리가 매우 낮거나 없...
24시간 단식날인데 운동 꼭 해야되나요
24시간 단식 날에 운동을 꼭 해야 하는 것은 아닙니다. 단식 중에는 몸에 부담을 줄 수 ...
12일차에 새벽까지 술을 마셔버렸는데 다음날 단식하고 이어갈까 아니면 첨부터 다시할까 좋은 방법있으...
안녕하세요! 2주차에 접어들면서 술을 마신 상황에 대해 걱정되시겠네요. 이제 가장 중요한 ...
3,4주차에 단식 안해도돼?
3주차와 4주차의 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식이 중요한 요소로 포함됩니다. 그러나 ...
24시간 단식이 예를 들어 전날 저녁 이후로 시작한다고하면 다음날 저녁까지 단식해야하는거야 아니면 ...
네, 24시간 단식에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 24시간 단식을 다음...
단식날 지나서 식사 한 다음날 약간 체증 증량되도 괜찮아?
단식 후 식사를 한 다음 날 체중이 약간 증가하는 것은 일반적인 현상입니다. 단식 동안 체...
