밤에 음료 마실거면 0칼로리면 괜찮아? 제로콜라나 제로이온음료 제로아이스티 같은거
네, 1-3일차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 이 시기에는 특히 체중 감량과 지방 대...
빙그레에서 나온 곤약젤리 먹어도 돼?
4-7일차 동안 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 시기는 저탄수화물 식사를 조금씩...
지금 밤 10시인데 콤부차 먹어도 돼? 15칼로리래
밤 10시라면 콤부차를 고려하는 것이 좋지 않을 수 있어요. 스위치온 다이어트의 1-3일차...
고추장 먹어도돼?
고추장에 대한 질문에 답변 드릴게요! 현재 스위치온 다이어트 4-7일차인 만큼, 식단에 대...
잠자기 전에 제로탄산 마셨는데 그시간 기준 14시간 공복이야?
제로탄산 음료는 일반적으로 칼로리가 없거나 매우 낮은 편이지만, 식사 시간과 간헐적 단식의...
오후 10시 반인데 요거트 먹어도 괜찮아? 아니면 콤부차나
오후 10시 반에 요거트를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 기본 규칙 중...
갈증이 너무 나는데 제로탄산 먹고 바로자면 안돼?
제로탄산 음료를 마시는 것은 갈증 해소에 도움이 될 수 있지만, 잠자기 전에 음료를 마시는...
현미잡곡밥 1/2공기는 몇 g이야?
현미잡곡밥의 무게는 조리 후 양에 따라 달라지지만, 보통 1/2공기는 대략 75g에서 10...
오리고기랑 알배추 쪄서 먹어도대?
네, 알배추와 오리고기를 쪄서 먹는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선택입니다!...
버섯이랑 가지 볶은거 괜찮아?
버섯과 가지 볶은 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 좋은 선택입니다! 이 단계에서는 저탄...
