스위치온 첫 주에는 소금, 약간의 간장으로만 간을 해야 하는 걸까? 찌거나 삶는 거 외에 요리도 가...
스위치온 다이어트를 시작하는 첫 주에는 소금을 사용한 간을 최소화하고, 가능한 한 약간의 ...
생선회를 간장과 와사비로 먹었는데, 간장에도 당이 포함되어 있지 않나요
생선회를 간장과 와사비로 먹는 것은 맛을 돋우는 훌륭한 방법이죠! 그러나 간장에 포함된 당...
5일차 탄수화물 섭취량을 1일 몇g 정도로 제한 하는게 좋을까? 점심 일반식에서 도토리무침, 곰탕 ...
5일차에는 탄수화물 섭취량을 20~50g 이내로 제한하는 것이 좋습니다. 이는 스위치온 다...
재첩초무침 간장게장 먹어도 도ㅑ?
재첩초무침과 간장게장은 상당히 맛있는 음식이지만, 현재 스위치온 다이어트 2주차에 있다면 ...
회간장 먹어도 되나요
회간장은 저염 간장에 비해 상대적으로 소금 함량이 높을 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서...
양재추 볶음밥 - 양배추 + 스리라차 + 고춧가루 + 간장 +밥 + 양배추 + 다진마늘 +닭가슴살 ...
양재추 볶음밥은 구성 성분이 다양해서 푸짐하고 맛있을 것 같아요! 그러나 스위치온 다이어트...
알루로스랑 100% 땅콩버터, 간장으로 만든 땅콩소스 먹어도 돼? 샤브샤브 찍어먹게
네, 알루로스와 100% 땅콩버터를 간장으로 만든 땅콩소스에 사용하면 좋습니다. 다만, 몇...
양배추 쪄서 고추가루 간장 소스 또는 된장에 버무려서 먹어도 될까요? 미역국은요?
양배추는 저탄수화물 식단에서 아주 좋은 선택입니다! 쪄서 고추가루 간장 소스나 된장에 버무...
무밥 간장 간 계란말이 가능?
4-7일차 진행 중이시군요! 무밥 간장 간 계란말이는 스위치온 다이어트의 허용된 식품 원칙...
6일차 저녁으로 버터로 구운 우둔살 스테이크에 샬롯, 황두장, 간장, 바베큐 소스로 만든 소스를 뿌...
스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 현재 상태를 고려할 때, 저녁으로 버터로 구운 우둔살 ...
