스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

몸무게는 그대로인데, 체지방은 2.1kg 줄었고, 골격근은 0.6 늘었어. 몸무게가 언제 줄어들까?

체중이 그대로인데 체지방은 줄고 골격근이 늘어난 것은 좋은 신호입니다! 이것은 지방 대신 ...

스위치온 다이어트 한달이 지나고 계속 진행중인데 몸무게가 어느 순간 안 줄어

체중 감소가 멈추는 경우는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 유지기 단계에서 체중 ...

리셋해야할까? 1. 몸무게/체지방/근육 변화가 미미해. 눈바디는 어느정도 좋아졌어. 체중 1.2키로...

현재 2주차에 진행 중이시군요. 몸무게나 체지방, 근육 변화가 미미하게 나타나는 상황에 대...

몸무게가 안빠져요. 식단 잘 지키고있는데 진짜 평소보다 양을 조금 더 먹었다싶으면 다음 날 몸무게 ...

2주차 진행 중에 몸무게 변화가 느린 것은 여러 가지 요인에 기인할 수 있습니다. 스위치온...

단백질쉐이크를 이렇게 많이 마셔도 간 건강에 괜찮아? 나는 몸무게가 45로 적게 나가는 편이라서.....

단백질 쉐이크는 운동 후 회복과 근육 형성에 도움을 주는 유익한 영양소입니다. 간 건강에 ...

몸무게 57kg 하루 총 섭취 단백질양이 65g 정도인데 적당해? 근육량을 최대한 지키고싶은데 저...

몸무게 57kg에 하루 총 섭취 단백질량이 65g이라면, 일반적으로는 적절한 수준에 근접하...

이틀 연속 몸무게가 계속 오르고 있어. 근육량이 오르는 게 아니라 체지방이 올라. 차라리 2주차를 ...

15일차에 체중이 이틀 연속 상승하고 체지방이 증가하고 있는 상황에 대해 걱정스러운 마음 ...

4일차에 샤브샤브랑 월남쌈을 먹고 몸무게가 증가했어. 일반식을 했기 때문인거야? 아니면 소스를 먹었...

체중 증가의 원인은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 4일차에 샤브샤브와 월남쌈...

3주차가 끝났고 눈으로보기엔 좀 빠진 것 같긴한데 2주차 대비 몸무게랑 체지방이 변화가 없다면 어떻...

3주차가 끝났는데 몸무게와 체지방에 변화가 없다면, 몇 가지 점을 점검해 보시는 것이 좋습...

2주차 첫날임. 인바디를 해보니까 몸무게 차이는 별로 없지만 체지방 -0.5 골격근량 +0.1이네?...

축하합니다! 2주차 첫날에 인바디 결과를 체크해보시고 체지방이 줄고 골격근량이 증가한 것은...