스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질을 몸무게 두 배 이상 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 3주차에 계신 여성분이시군요. 단백질 섭취에 대한 질문에 답변드리겠습니다...

스위치온 9일차인데 4일째 몸무게가 같아

스위치온 다이어트 9일차에 접어들었는데, 4일째 몸무게가 변하지 않는 것은 여러 가지 이유...

하루에 단백질을 몸무게 2배 이상 섭취해도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에 계신 여성분이시군요. 단백질 섭취에 대한 질문에 대해 답변드리겠...

체지방률은 2퍼 감소하고 근육량은 1kg감소 체지방은 0.8 감소했어 몸무게는 3kg 줄었고 잘되고...

2주차 진행 상황을 보니, 체지방률이 2% 감소하고 체중이 3kg 줄어든 것은 긍정적인 결...

스위치온 3일차인데 몸무게가 늘어있어요.... 왜 이럴까요

스위치온 다이어트 3일차에 몸무게가 늘어나는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. ...

하루 단백질 양이 몸무게의 2배 정도 먹는거 같은데 괜찮아?

하루 단백질 섭취량이 몸무게의 2배에 해당하는 것은 일반적으로 과도한 양일 수 있습니다. ...

탄수화물 섭취를 시작하면 오히려 살이 찌거나 몸무게가 그대로 유지되거나 할 수 있나요?

스위치온 다이어트 2주차에 탄수화물 섭취를 시작하면 체중 변화에 대한 우려가 있을 수 있습...

4주차가 지났는데 식단은 4주차랑 동일하게 하는데도 몸무게가 늘고있어요.어떻게 해야할까요?

4주차에 몸무게가 늘고 있는 상황은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 여기 몇 가지...

저녁으로 어떤 음식을 먹는게 좋을까? 175cm 71kg 몸무게고 마른 비만 체형이야.

저녁으로 어떤 음식을 먹는 것이 좋을지에 대해 말씀드리겠습니다. 현재 스위치온 다이어트의 ...

생리저 일주일 몸무게 느나요

생리 주기와 관련하여 몸무게 변화는 매우 일반적인 현상입니다. 생리 전후 일주일 동안 호르...