1,2주차 동안 몸무게 변화의 트렌드는 어떻게가 좋아?
스위치온 다이어트의 1주차와 2주차 동안 몸무게 변화는 주로 초기 적응과 대사 전환 단계에...
몸무게 47kg인데 단백질 쉐이크를 원래 플랜대로 4끼 먹으면 단백질을 80~90g 넘게 먹게 돼....
당연히 질문하신 부분에 대해 말씀드릴게요! 현재 몸무게가 47kg이시라면, 단백질 섭취량에...
내가 몸무게가 47kg인데, 현재 단백질 쉐이크를 4끼 먹고 있으니까 단백질이 80g에다가 허용식품...
현재 1-3일차인 상태에서 단백질 섭취량이 90g에 육박하는 것은 괜찮은 수준입니다. 스위...
9일차 저녁부터 단식 시작했는데 몸무게가 왜 증량 되는거야?
10일 차에 단식을 시작하셨는데 몸무게가 증가하고 있다니 걱정이 되시겠어요. 몇 가지 원인...
3주차 진행 후 3주차 한 번 더 하고 있는데 5일째 몸무게가 그대로인데 어떤 조치를 해야할까
3주차에 접어들어 체중 변화가 없을 경우, 몇 가지 검토해야 할 사항이 있습니다. 여기서는...
스위치온 9 일차야. 몸무게는 조금씩 줄어드는데 복부둘레는 줄어드는듯 하다가 늘어나고 있어. 생리가...
스위치온 다이어트 9일차에 접어든 것 축하드립니다! 몸무게가 줄어드는 것은 긍정적인 신호이...
스위치온 3일동안 단백질 쉐이크만 먹었고 몸무게 좀 빠졌는데 이거는 수분이랑 글리코겐이 빠져서 그런...
스위치온 다이어트의 초기 3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취하면서 체중 감소가 있던 것은 맞습...
안녕하세요! 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 4-7일차에 접어들었다니 잘 진행하고 계...
4주차 진행중인데, 정체기인지 몸무게 변화가 없어 어떻게 하면 좋을까
4주차에 접어들었는데 몸무게 변화가 없다면 여러 가지 점을 체크해봐야 해요. 다이어트 중 ...
3일차 마지막날인데여 몸무게가 1키로밖에 안빠졌습니다 간식까지 쉐이크로 챙겨먹고 중간에 허기짐을 느...
몸무게가 1kg밖에 줄지 않았다면, 여러 요인이 작용할 수 있어요. 1-3일차 동안의 욕구...
