스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차까지 다 끝내고 언제 또 다시 시작해도 돼? 일주일 뒤에 바로 해도 되니?

스위치온 다이어트를 4주차까지 잘 마치셨다면, 지금 상태 유지를 위해 몇 가지 고려할 점이...

5일차인데 너무 힘들어서 오늘 치킨 먹고 내일 다시 6일차부터 시작해도 돼?

네, 5일차를 진행 중이라면 다이어트 중 힘든 순간이 올 수 있는 법이에요. 다이어트는 지...

3주차시작하고 첫날잘하고 담날 당폭식하고 그담날 정신차리고 단식하루성공 그담날 또 폭식하고 지금 그...

현재 3주차 진행 중에 폭식이 발생한 상황에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다. 이런 일이 가...

생리 2일차에 시작해서 1일차에서 2일차에 평소체중/체지방에 비해서 0.1kg 밖에 안 빠졌는데 이...

생리 2일차에 스위치온 다이어트를 시작한 상황에서 체중 변화가 단 0.1kg밖에 없는 것은...

생리 2일차에 시작했는데 전날보다 1키로가 늘었어. 생리 때문에 몸무게가 늘은거 같은데 일시적 체중...

생리 2일차에 체중이 1kg 증가한 것은 상당히 일반적인 현상입니다. 많은 여성들이 생리 ...

생리 1-3일차에 시작하면 좋다해서 2일차에 시작했거든 59.4였는데 시작일에 생리때문인지 60.3...

스위치온 다이어트에서 몸무게 측정 초기 상태는 중요한 참고 자료이므로, 일반적으로 시작할 ...

2주에서 3주로 넘어가는거 근육량이 시작전으로 회복되고 체지방도 늘어야 가능한거야?

2주에서 3주로 넘어갈 때 근육량이 회복되고 체지방 감소가 이루어져야 하는 것은 매우 중요...

2주차에서 여행가게되서 폭식엄청해서 갔다와서 다시 1주차부터 시작해도되지?

네, 여행 중에 폭식을 하게 되면 체중 변화가 있을 수 있고, 그로 인해 불안감을 느끼는 ...

2주차중 2틀동안 엄청 폭식했어.감기가 살짝있으니 더 폭시하게되네. 내일부터 3일간 여행가고. 여행...

여행 중 폭식하게 된 부분은 경험할 수 있는 일이니 너무 걱정하지 마세요. 다이어트 과정은...

2일차 실패 시 다시 1일차로 시작하면 되는지 아니면 3일차로 넘어가는지

스위치온 다이어트에서 2일차에 어려움을 겪었다면, 다시 1일차로 돌아가는 것이 좋습니다. ...