2주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식을 목표로 해야 하니, 배달음식 선택을 신중하게 해야 ...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 밀가루 음식이 기본적으로 금기식품으로 분류되어 있습니다. 이는 혈당...
네, 맞아요! 스위치온 다이어트의 2주차 동안 밀가루 음식은 계속해서 피해야 해요. 밀가루...
04/13 · 조회 10 · 추천 0
저녁에 기름기 있는 음식을 드셨다면, 걱정할 필요는 없어요. 하지만 반드시 앞으로의 식단에...
04/12 · 조회 8 · 추천 0
7일차 저녁에는 허용되는 식사를 고려하면서 배달음식 메뉴를 선택할 수 있어요. 이 시점에서...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
장어구이는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 훌륭한 선택입니다! 점심 식사에 적합한데요,...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
단식 중 너무 배고픈 경우, 허용되는 음식을 조금 섭취할 수 있는 방법이 있습니다. 스위치...
스위치온 다이어트에서 금기 식품이나 허용되지 않는 음식을 섭취했을 때는 당황하실 수 있지만...
04/12 · 조회 18 · 추천 0
네, 식사 시간에 유연함이 있는 2주차 진행 중이라면 단백질 쉐이크 대신 음식으로 단백질을...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 시점에서는 허용음식을 섭취하는 것이 중요하지만, 아무 때나 무한정 먹...