일반식 식단에 서브웨이 샌드위치 가능?
서브웨이 샌드위치는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 허용할 수 있는 식사 옵션 중 하나로...
4주차 부터 점심은 일반식인데 일반식의 기준이 뭐야?
4주차부터 점심은 일반식으로 전환되는 시점이네요! 일반식의 기준은 주로 저탄수화물 식단을 ...
일반식 기준이 뭐야? 밀가루 면 튀김도 돼?
4주차에 접어들면 스위치온 다이어트의 일반식 기준은 저탄수화물 식단을 유지하면서 건강한 단...
2~4주차 저녁에는 무탄수를 먹어야하는데 그냥 1주차때처럼 점심 일반식 저녁 단백질을 유지해도 돼?
네, 2주차에서는 저녁에 무탄수 단백질 식단으로 전환하는 것이 권장됩니다. 이는 인슐린 저...
점심에 일반식 해먹을 시간이없어서 단백질 쉐이크 먹고 일반 김밥 3조각 먹었는데 괜찮아?
8일차 상황에 맞춰 점심에 단백질 쉐이크와 일반 김밥 3조각을 선택한건 괜찮은 선택이에요!...
스위치온 9일차인데 단백질먹을때 무가당 두유에만 먹고있었는데 이제 그냥 일반 두유에 먹어도돼?? 당...
스위치온 다이어트 9일차에 일반 두유를 고려하고 계시군요! 일반 두유에는 약 9g의 당이 ...
점심 저탄수식을 일반식으로 먹어야하는 이유? 쉐이크가 아니라?
점심에 저탄수화물 일반식을 선택해야 하는 이유는 몇 가지 중요합니다. 1. **에너지 조...
4주차 22일 점심 일반식 가능하더라고 결혼식가서 뷔페먹는데 튀김한조각, 전한조각 떡한조각, 케이크...
4주차에 접어들면서 일반식을 포함한 다양한 음식을 섭취할 수 있다는 점에서 기쁜 마음이 드...
저탄수화물식이면 곤약밥 햇반 ㄱㄴ? 일반 햇반이면 얼마나 가능?
곤약밥 햇반은 저탄수화물 식단에 적합한 선택입니다. 곤약은 탄수화물 함량이 거의 없고, 식...
9일차에 약속이 생겨서 하루 두끼 일반식 먹어야하는데 처음으로 다시 돌아가야돼??
스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하신다면, 일반식을 하루 두 끼 먹는 것이 걱정되실 수 ...
