다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 포케 먹으려고 하는데 일반적으로 판매하는 양 한 그릇 다 먹어도돼? 소스는 반정도만 먹거나,...

포케는 신선한 재료로 만든 맛있는 식사로, 저탄수화물 식단에 맞춰 잘 조절할 수 있는 옵션...

2일차 무설탕 껌이나 무설탕 사탕 돼? 그냥 일반 껌이나 사탕은?

2일차에 있는 상황이라면, 설탕이 첨가된 일반 껌이나 사탕은 피하는 것이 좋습니다. 사탕이...

일반 공기 서리태 햇반 다 먹어도 돼?

4-7일차에 있는 상황이라면, 일정 portion의 탄수화물을 섭취할 수 있는 시점입니다....

일반식의 탄수화물양을 알려줘

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 4-7일차 단계에서는 일반식으로 탄수화물의 섭취...

1주차 일반식 카레 먹어도 되나요

1주차에는 일반 식단으로 카레를 섭취하는 것이 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 1주...

파스타면은 일반 밀가루랑 다른데 파스타도 안 되는거지?

네, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 밀가루 음식이 금지되어 있습니다. 일반 밀가루로 만...

저탄수식은 일반 식단에 현미밥 반그릇 이렇게 먹으면 돼?

네, 현미밥 반 그릇은 저탄수화물 식단에 잘 맞는 선택이에요! 4-7일차 단계에서는 잡곡밥...

4주차 일반식으로 국물닭발 먹어도돼?

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 국물닭발은 기본적으로 금기 식품 목록에 포함되는...

나 프로틴 1끼 버ㄹ써 먹었고 점심 일반식 먹을지 아니면 샬러드 먹을지 고민중이야

점심 식사로 무엇을 선택할지 고민 중이라니, 좋은 고민이네요! 유지기에서는 균형 잡힌 식사...

4주차 일반식으로 먹을 파스타 선택해죠, 토마토, 리조토, 오일, 크림 중에 뭐가 나을까

스위치온 다이어트 4주차에 적합한 파스타 종류를 선택하는 것은 중요한 결정입니다. 이 단계...