스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

과자 조금만 조절헤서 먹어도돼?

스위치온 다이어트 4주차에 계시군요! 지금 단계에서는 이미 몸의 대사 상태가 개선되고 체지...

케일 조금, 레몬1개, 물만 넣고 갈아서 마셔도 돼?

네, 케일과 레몬, 물을 함께 갈아 마시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 케일은 풍부한 비타...

저녁에 샤브샤브 먹을건데 라이스페이퍼 조금 먹어도 돼?

저녁에 샤브샤브를 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 그러나 라이스페이퍼는 탄수화물이 포함...

오늘 파채에 설탕 아주조금 들어가있었는데 망한거야?

네, 걱정하지 마세요! 파채에 설탕이 들어간 경우, 다이어트 계획에 큰 지장을 주지 않을 ...

점심 저탄수 일반식으로 닭고기 쌀국수 면은 조금만 먹을껀데 괜찮을까?

4일차 진행 중이시군요! 저탄수 일반식으로 식사할 때, 닭고기와 쌀국수 면을 선택하신 것에...

군밤 조금만 먹어도 될까요?

4일차 진행 중이라면 군밤을 조금 섭취하는 것은 가능하지만, 식사 계획을 고려해야 합니다....

점심이 잡곡밥 진짜 조금, 닭가슴살이거든? 밥을 먹고 운동하는게 나을까? 아니면 운동하고 먹는게 나...

현재 8일차 진행 중이시군요! 점심에 잡곡밥과 닭가슴살을 드셨다면, 에너지를 충분히 섭취하...

3일차때 아몬드와 호두를 소량으로 조금 먹었는데 괜찮아?

아몬드와 호두는 건강한 지방과 단백질을 제공하며, 영양가가 높기 때문에 소량 섭취하는 것은...

오이에 쌈장 조금 찍어먹어도 되?

네, 오이에 쌈장을 조금 찍어먹는 것은 가능합니다. 오이는 저칼로리 식품으로 수분 함량이 ...

간 소고기가 있는데 지방이 20% 야. 볶아놨는데 기름이 좀 빠지긴 했어도 조금 있는 것 같거든. ...

간 소고기는 단백질이 풍부하고 영양가가 높은 음식이지만, 지방 함량이 20%인 경우 다이어...