스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질쉐이크를 대체할 양질의 단백질 식품 추천해줘

단백질 쉐이크를 대체할 양질의 단백질 식품으로는 몇 가지 좋은 옵션이 있습니다. 이러한 식...

스위치온으로 효과 체지방 4키로 하긴햇는뎅.. 식단이 너무 질려 ... 저탄수화물식 식단 10개만 ...

저탄수화물 식단이 질렸다면, 다양한 맛과 영양을 고려하여 새로운 요리 아이디어를 제안해드릴...

고기류로 외식하고 싶은데 알맞은 메뉴 추천해줘

고기류 외식은 스위치온 다이어트를 지원하는 좋은 선택이에요! 1-3일차인 만큼 지방 대사 ...

금식 후 첫끼인데 배달추천해줘

18일차에 접어들면서 금식 후 첫 끼를 드시는군요! 이 시점에서 적합한 식사를 선택하는 것...

근무 중 점심식사를 외식해야한다면 어떤 메뉴를 추천해? 전부 적어줘..

4-7일차에 해당하는 시점이라면, 지금은 저탄수화물 기반의 식사로 점심을 준비하는 것이 중...

단식하고 저녁으로 먹을 것 추천 좀 해줘

3주차에 접어들었다면 정말 잘하고 계십니다! 이제 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단으로 ...

먹을 수 있는 간식좀 추천해줘

2주차에 적합한 간식으로는 저탄수화물 식단을 기반으로 하여 건강하게 영양을 보충할 수 있는...

단쉐 추천도 가능해?? 기준이 있어?? 탄수나 당이나 단백질양

네, 물론입니다! 현재 4-7일차에 계신다면, 식사 시간에 맞춰 적절한 단백질 쉐이크(단쉐...

허용 식품 안에서 배부르게 먹으라는 건 . 채소에 있는 탄수는 무시하라는 이야기인가? 아니라면 어떤...

2주차의 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 현재 단계에서 허용 식품 안에서 배부르게 ...

2주차 운동 추천해줘

2주차는 스위치온 다이어트에서 인슐린 저항성 개선과 간헐적 단식을 도입하는 중요한 단계입니...