스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 후 먹을 음식 추천해줘

24시간 단식 후에 먹을 음식은 소화가 잘 되고 영양가가 높은 음식을 선택하는 것이 중요해...

2주차 점심 배달음식 메뉴 추천해줘

2주차라면 저탄수화물 일반식을 적절히 즐기는 것이 중요합니다. 점심 배달음식으로는 다음과 ...

점심 저탄수 식단 추천해줘 수육 조금, 현미잡곡밥 2숟가락, 양배추피클 조금만 남아서 양이 너무 적...

점심 저탄수 식단이네요! 수육과 현미잡곡밥, 양배추 피클을 이미 준비하셨다면, 추가할 수 ...

2주차 점심 외식 메뉴 추천해줘

2주차에 접어들면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하니, 저탄수화물 일반식을 선...

단백질쉐이크 추천해주세요. 녹차맛쉐이크가 먹고싶어요.

저녁 추천해줘 탄수 없이 먹기가 힘들다

저녁을 탄수화물 없이 먹는 것은 처음에는 어려울 수 있지만, 건강한 단백질과 채소를 잘 활...

변비가 생겼는데 차전자피 어떤걸 먹는게 좋을까요?브랜드 추천도 해주세요.

변비는 다이어트를 진행하면서 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 차전자피는 식이섬유가 풍부해 ...

단식후 저녁으로 생선을 먹어도 될까? 되면 같이 먹을 식단도 추천해줘

네, 단식 후 저녁에 생선을 드셔도 됩니다! 생선은 단백질과 건강한 지방이 풍부해 다이어트...

점심에 회사에서 중국집을 가야하는데 무슨 메뉴가 최선일까..? 중국냉면, 마파두부밥, 송이덮밥 중에...

점심 식사로 중국집을 가게 된다면, 스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 건강하고 효과적인 선택...

4일차 점심 추천해줘

4일차 점심에 대한 추천을 드릴게요! 현재 4-7일차의 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입...