1즈차에 카스타드 하나 먹어도 돼?
스위치온 다이어트의 1주차에서는 지방 대사를 켜기 위해 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요...
7일차에 액상과당과 밀가루를 먹어버렸어요. 계속 진행해도 되나요? 다시 시작해야하나요?
걱정하지 마세요! 7일차에 액상과당과 밀가루를 섭취했다고 해서 다이어트를 중단할 필요는 없...
2일차에 사과 반쪽 먹었는데 다시 1일차부터 해야하나요
스위치온 다이어트 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 탄수화물 섭취를 최대한 제...
생리가 11일 지연됐는데 어떻게 해야하나요
생리가 11일 지연된 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스, 호르몬 변화,...
배가 고프지 않아도 오후 간식 쉐이크를 마셔야하나요?
스위치온 다이어트에서는 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요하지만, 배고픔을 느끼지...
24시간 단식 끝나고 저당마라샹궈로 알배추, 숙주, 두부면, 목심, 버섯, 청경채 먹고 거기에 단백...
네, 24시간 단식 후 저당 마라샹궈로 알배추, 숙주, 두부면, 목심, 버섯, 청경채를 드...
저녁을 늦게 먹어서 14 시간 공복 유지 하고 점심 바로 먹을려고 하는데 그 사이에 너무 배고프면 ...
2주차 진행 중이시군요! 저녁을 늦게 드셨다면, 14시간 공복을 유지하는 것이 조금 힘들 ...
그럼 하나만 골라줘. 육회비빔밤, 포케, 카이센동, 연어장덮밥, 초밥.
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서의 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 구성하는 것이 중...
점심 저탄수 시간에 롯데리아 데리버거 단품 하나를 먹어도 괜찮을까
점심 식사로 롯데리아 데리버거 단품을 선택하는 것은 스위치온 다이어트의 저탄수 목표에 부합...
단백질빵을 하루에 하나정도먹어도될까? 성분이 항목 수치 평가 칼로리 221 kcal 탄수화물 7...
단백질빵을 하루에 하나 정도 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 적절할 수 있습니다. 이...
