스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1파프리카 먹어도 되나요

영양제는 꼭 먹어야 하나요

스위치온 다이어트를 진행할 때, 영양제의 섭취는 선택사항이지만, 몇 가지 이유로 도움이 될...

01/29 · 조회 6 · 추천 0

2주차에 근육손실 없는데 체지방 그대로거나 높아지면 2주차 한번 더 하나요?

2주차여성

스위치온 다이어트 2주차에 근육 손실 없이 체지방이 그대로이거나 증가하는 경우라면, 2주차...

01/29 · 조회 12 · 추천 0

메밀면을 먹으려면 100%메밀로 만든 메밀면만 먹어야 하나요?

2주차

2주차 진행 중이시군요! 메밀면에 대해 질문 주셨는데, 100% 메밀로 만든 메밀면을 선택...

01/28 · 조회 15 · 추천 0

4주차에 저녁 저탄수 가능한데 3주차 처럼 탄수없이 저녁 먹는거 유지해도되나요? 아니면 꼭 저녁에 ...

26일차

26일차에 접어드셨군요! 정말 잘 진행하고 계십니다. 4주차에서는 저녁식사 때 저탄수화물 ...

01/28 · 조회 12 · 추천 0

2주차에 와인을 마셨는데 어떻게 해야하나요?

2주차에 와인을 드신 경우, 걱정하지 않아도 괜찮아요! 간혹 이렇게 계획에 없던 음료를 섭...

01/28 · 조회 4 · 추천 0

설날이라 점심 식사를 떡국과 나물 반찬들로 먹었는데, 다시 해야하나요?

4-7일차점심남성

안녕하세요! 설날에 주신 점심 식사는 정말 맛있고 특별한 의미가 있죠. 떡국은 탄수화물이 ...

01/27 · 조회 20 · 추천 0

곶감 하나 먹어도 되나요?

3주차저녁

3주차에 곶감 같은 건 먹는 것이 조금 조심스러워요. 곶감은 자연적인 당분이 많은 과일로,...

01/27 · 조회 14 · 추천 0

영양제는 어떤걸 먹어야하나요?

스위치온 다이어트를 할 때 영양제는 중요한 역할을 합니다. 이 프로그램에서는 식단 조절과 ...

01/27 · 조회 4 · 추천 0

닭갈비를 먹게 되었는데, 어떻게 먹어야 잘 먹을 수 있을까? 면류와 볶음밥을 덜 먹고 그나마 고기랑...

2주차점심

닭갈비를 즐기시면서도 스위치온 다이어트의 원칙을 지키는 것이 가능해요! 2주차이니 점심에 ...

01/26 · 조회 13 · 추천 0

앞다리살 수육 비계 떼고 먹어야 하나? 그리고 영양성분은?

4-7일차점심여성

앞다리살 수육은 좋은 단백질 원천으로 다이어트에 적합한 음식이에요. 비계 부분은 포화 지방...

01/26 · 조회 7 · 추천 0

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