스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5일차인데 아침에 샤브샤브 먹고 점심에 단백질쉐이크 먹고 저녁에..단백질쉐이크 먹어야 하는데…. 보...

5일차에 보쌈을 드셨군요! 전체적으로 식단을 잘 지키고 계신 것 같아요. 보쌈은 단백질을 ...

단백질 쉐이크 중 신타6 먹어도되나요?

단백질 쉐이크 대신 무가당두유에 서리태콩가루 타서 먹어도돼?

네, 무가당 두유에 서리태콩가루를 타서 먹는 것은 좋은 선택이에요! 두유는 식물성 단백질 ...

1주차, 2주차에 점심먹고 배부르면 간식(단백질쉐이크)는 건너뛰는게 맞겠죠?

1주차와 2주차에 점심을 먹고 배부르다면, 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것이 가능합니다. 다만...

단백질쉐이크 몇시간 간격으로 먹어야해?

단백질 쉐이크는 하루에 섭취할 수 있는 횟수에 따라 간격을 조절하는 것이 중요합니다. 일반...

쉐이크대신 삶은계란 1-2개 먹어도 되나요?

네, 삶은 계란 1-2개를 간식으로 드셔도 괜찮습니다! 다만, 스위치온 다이어트 4-7일차...

5일차에는 점심 저탄수식이랑 나머지는 단백질쉐이크만 먹도록 돼있는데 점심에 저탄수식 먹고 저녁에 단...

네, 5일차에 점심은 저탄수화물 식사를 하신다면 저녁에 단백질 쉐이크와 양배추를 먹는 것이...

아침에 쉐이크먹고 점심에 오리백숙을 많이 먹었는데(껍질이랑 죽은 안먹고 고기랑 김치만) 베가 안고파...

아침에 단백질 쉐이크를 마시고 점심에 오리백숙을 먹었다면, 꽤 영양가 있는 식사를 하셨네요...

5일차인데 단백질 쉐이크 두번 챙겨마시고 달걀 2개 먹고 등산을 6시간 하고 제육쌈밥을 먹었어. 내...

5일차에 이렇게 활동적으로 움직이셨군요! 정말 잘 하고 계십니다. 지금 상태에서 몇 가지 ...

24시간 공복이 끝나고 참치캔과 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

네, 2주차 진행 중이시라면 24시간 공복 후에 참치캔과 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가...