단식 23시간 30분짼데 30분 일찍 밥 먹어도 될까?
23시간 30분 단식을 하고 계시군요! 30분 일찍 음식을 섭취하는 것이 궁금하시다면, 원...
간헐적 단식(24시간 단식) 이후 저녁식사로 닭구이 포케을 먹었는데, 갑자기 몸이 나른해져. 혹시 ...
저녁식사로 닭구이 포케를 드신 후에 몸이 나른해진 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. ...
하루 단식중 씨그램 복수아향 먹어도 되나요?
하루 단식 중에 씨그램 복숭아향 음료를 섭취하는 것은 좋은 선택이 아닙니다. 스위치온 다이...
직장인 특성상 14시간 단식을 하기 힘든데 아침을 굶어서라도 단식을 하는게 더 좋을까요?
직장인으로서 14시간 단식이 어렵다면, 다른 선택지도 고려해 볼 수 있습니다. 단식은 개인...
체지방이 표준이하인 이상지질혈증 환자도 간헐적 단식을 해야하나요?
이상지질혈증 환자가 간헐적 단식을 고려할 때, 몇 가지 중요한 사항을 염두에 두어야 합니다...
3주차에 구운 삼겹살, 목살 먹고 단식하려고 하는데 괜찮아?
2주차에 접어들며 본격적인 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 목표인 만큼, 구운 삼겹살이...
단식 때 영양제 안먹어도 돼? 박용우선생님은 안먹는다고 하시던데
2주차 단식 시 영양제를 섭취하는 여부는 개인적인 결정에 따라 다릅니다. 박용우 선생님이 ...
2주차 2일에 24시간 단식을 완료했어~ 2주차 5일에도 24시간 단식을 진행하면 체지방 빼는데 도...
네, 2주차 2일에 24시간 단식을 완료하셨다니 정말 잘하셨어요! 2주차 5일에 또 한 번...
3주차 첫날 단식 진행해도 괜찮을까요?
네, 3주차 첫날 단식 진행하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 3주차에서는 이미 체지...
2주차 첫번째 단식하고 근력운동 유산소 운동 다 했는데 살이 왜 안빠지는거야
2주차에 첫 번째 단식을 하고 근력운동과 유산소 운동을 열심히 하셨군요! 정말 대단하세요....
