스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일동안 단백질 쉐이크만 먹는데 시간텀은 몇시간으로 두나요

3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취하는 경우, 음식의 섭취 간격은 약 2~3시간 간격으로 설정...

단백질 쉐이크 우유들어간거에 아몬드브리즈 언스위트(무가당) 섞어서 먹으면 괜찮아? 우유는 아직 안된...

네, 아몬드브리즈 언스위트(무가당)를 단백질 쉐이크에 섞어 드시는 것은 아주 좋은 선택이에...

고과장, 백설탕 성분 쉐이크 괜찮나요?

고과장이나 백설탕 성분이 포함된 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트 관점에서 피하는 것이 좋...

3일차 마지막날인데여 몸무게가 1키로밖에 안빠졌습니다 간식까지 쉐이크로 챙겨먹고 중간에 허기짐을 느...

몸무게가 1kg밖에 줄지 않았다면, 여러 요인이 작용할 수 있어요. 1-3일차 동안의 욕구...

결정과당 들어간 쉐이크 괜찮나요?

결정과당이 들어간 쉐이크는 다이어트 중에는 추천하지 않습니다. 결정과당은 과당의 일종으로,...

2단계 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 먹어도 돼?

2단계에서는 단백질 쉐이크가 주요 식사 대용으로 권장되지만, 닭가슴살을 포함하는 것도 가능...

단백질 쉐이크에 계란 넣어서 만든 쉐이크 빵 먹어도돼? 다른 첨가물은 안넣을거야.

4-7일차의 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 단백질 쉐이크에 계란을 넣어서 만든 쉐이크...

단백질 쉐이크로 직접 만든 빵은 먹어도돼? 단백질 쉐키으 파우더+계란+카카오 100% 코코아가루 넣...

단백질 쉐이크로 직접 만든 빵은 4-7일차에서는 허용되지 않습니다. 이 시기에는 기본적으로...

아침 단백질 쉐이크 점심 돼지고기사태 수육 250그람, 다시마 200그람 현미밥 130그람 간식/저...

현재 진행 중인 4-7일차 단계에서의 식단과 운동을 보면, 꽤 잘하고 계신 것 같습니다! ...

단백질 쉐이크 대신 퀘스트바를 먹어도 되나요? 성분은 170칼로리, 단백질 17g, 순탄수화물 4g...

네, 퀘스트바를 단백질 쉐이크 대신 섭취하는 것은 가능합니다! 제공하신 성분을 보면, 퀘스...