지금 3번째 24시간 단식 중인데 심장이 갑자기 아팠다가 괜찮아졌다가 하는데 뭐 좀 먹어야되나? 2...
현재 겪고 있는 심장 통증은 매우 중요하고 신중히 다뤄져야 할 증상입니다. 24시간 단식 ...
9일차 저녁부터 단식 시작했는데 몸무게가 왜 증량 되는거야?
10일 차에 단식을 시작하셨는데 몸무게가 증가하고 있다니 걱정이 되시겠어요. 몇 가지 원인...
24시간 단식이 끝나고 자극적인 음식(닭볶음탕)과 당면을 먹어도 됄까?
24시간 단식이 끝난 후에는 자연스럽게 체내에 에너지를 공급해야 하며, 자극적인 음식은 피...
유지기에도 24단식주 2회해도 되나? 이때는 순탄수 얼마나 먹어 똑같이 20?
유지기에도 주 2회 24시간 단식을 시행하는 것은 가능합니다. 하지만 다이어트의 목표나 개...
일주일에 두번 24시간 단식 연속으류 하지멀러고 하는데 하루 텀두고 단식은 괜찮을까?
네, 하루 텀을 두고 진행하는 24시간 단식은 괜찮습니다! 사실, 이런 방식은 많은 사람들...
2주차 1일 단식 후 무탄수 식단으로 굽네치킨 오리지날 먹어도 돼?
2주차에 1일 단식 후 무탄수 식단을 고려할 때, 굽네치킨 오리지널 먹는 것에 대해 조금 ...
근육량이 회복하지 않아 3주차를 두번하고 있어. 근데 3주차의 막바지인 지금 감기에 걸려서 몸이 너...
현재 3주차 진행 중에 감기에 걸리셔서 몸 상태가 좋지 않으시군요. 이런 상황에서는 몸의 ...
장시간 비행이어서 많이 못 움직이는데 24시간 단식해도 되요?
장시간 비행 중에 24시간 단식을 하는 것은 조금 주의가 필요합니다. 비행 중에는 체내 수...
유지기에는 24시간 단식을 한주에 몇번해야해?
유지기에는 주 1~2회 24시간 간헐적 단식을 유지하는 것이 권장됩니다. 이는 신진대사를 ...
단식 끝내고 굽네 오리지널 순살 치킨 먹고 간식으로 사과랑 땅콩버터 먹어도 돼?
3주차 진행 상황이시군요! 단식 후 굽네 오리지널 순살 치킨과 함께 사과와 땅콩버터를 간식...
