스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기에 일주일에 한 번씩 단식 대신 아침 점심 간식 저녁에 단백질쉐이크 먹는거로 대체해도 돼?

유지기 단계에서 단식 대신 아침, 점심, 간식, 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 방법은 좋...

단백질쉐이크 잘 마시다가 몸에 힘이 안나서, 순두부 양파 마늘 볶은거랑 삶은 양배추를 한끼정도 먹었...

스위치온 다이어트 1-3일차의 경우, 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는 단계이니만큼, 일반 음...

2끼 이상 단백질쉐이크 먹으면 구토가 나오는데 바로 2주차로 건너뛰면 안되나요

단백질 쉐이크를 2끼 이상 드실 때 구토가 난다면, 몸이 그런 형태의 식사에 적응하지 못하...

히스타민 불내증으로 단백질 쉐이크 먹기가 두렵습니다. 단백질쉐이크를 대체할 수 있는 다른 것은 없나...

히스타민 불내증이 있는 경우, 단백질 쉐이크를 섭취할 때 걱정이 많을 수 있습니다. 특정 ...

실수로 아몬드브리즈 오리지널 두유에 단백질 쉐이크를 타 먹어버렸는데 괜찮을까요..? 스위치온 다이어...

아몬드브리즈 오리지널 두유에 단백질 쉐이크를 섞어서 드신 것은 크게 걱정할 필요는 없어요....

저녁식사가 너무 늦어질경우 단백질 쉐이크로 무탄수식사를 대신해도될까? 무탄수식사를 하게되먼 밤 9시...

저녁식사가 늦어질 경우 단백질 쉐이크로 무탄수 섭취를 대체하는 것은 좋은 선택이에요! 스위...

쉐이크를 샀는데 탄수화물 15g 당류 4g 단백질 11g입니다 효과가 덜할까요?

해당 단백질 쉐이크의 내용을 보면, 탄수화물과 당류가 적당히 포함되어 있어 좋습니다. 15...

3주차인데 간식으로 삶은달걀 먹고 프로틴 쉐이크도 먹어도돼? 아니면 삶은달걀 먹으면 프로틴 안먹어도...

3주차에 계신다면 간식으로 삶은 달걀과 프로틴 쉐이크 모두 드셔도 괜찮아요! 삶은 달걀은 ...

1주차에 단백질쉐이크를 다른 단백질(닭가슴살, 계란 등)로 대용할 경우 렙틴과 인슐린 저항성 개선이...

좋은 질문이에요! 1주차에 단백질 쉐이크를 다른 단백질 식품으로 대체하는 것은 주의가 필요...

단백질쉐이크 섞인 대변

단백질 쉐이크를 섭취한 후 대변에서 이상이 느껴질 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요....