외식메뉴 추천해주세요
2주차 진행 중이시군요! 지금은 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있으니, ...
2주차 첫 단식을 24시간 못하고 21시간 하고 플레인 요거드 조금 먹음. 무탄수 식사는 어떤 메뉴...
2주차의 목표는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 몸이 지방을 효율적으로 태우...
점심 저탄수로 서브웨이 먹고싶은데 먹어도 되는 메뉴 추천해줘
서브웨이에서 저탄수 다이어트를 계속하신다면, 몇 가지 메뉴를 추천해드릴게요! 주로 단백질을...
4~7일차 식단으로, 계란, 양파, 느타리버섯, 우삼겹, 양배추가 있는데 이거로 해먹기 좋은 메뉴 ...
4~7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 건강한 단백질과 채소...
저탄수 식단 메뉴 추천 해줘
6일차에 접어든 스위치온 다이어트에서 저탄수 식단 메뉴는 매우 중요해요! 초기 단계에서는 ...
식사 메뉴 추천해줘
2주차에 접어들면, 신진대사 최적화와 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중요합니다. 점심 식사...
오늘 탄수화물 92.5g 지방 58.4g 단백질 43.9g 1079칼로리 먹었어. 저녁메뉴 추천해줄...
현재 섭취하신 영양소를 기반으로 저녁 메뉴를 추천해드릴게요! 지금 7시에 드실 경우, 저녁...
스위치온 3일차에 친구 졸업 전시회가 있어서 외식을 하게될거 같은데 허용식픔에 해당하는 메뉴 골라서...
3일차에 외식이 예정되어 있다면, 상황에 맞춰 적절한 선택을 하는 것이 중요해요. 스위치온...
4~7일차에 뚝배기소불고기 먹었는데 괜찮은 메뉴였나?!
4~7일차에 아마도 일반식을 도입하는 단계에 계신 것 같습니다. 이 시기에 허용되는 것은 ...
점심 메뉴 추천해줘 배달 or 외식용으로
16일차에 접어든 만큼 다이어트를 지속하고 있는 상황이네요! 점심 메뉴는 스위치온 다이어트...
