외식 중 저탄수화물 메뉴를 선택하는 것은 스위치온 다이어트를 잘 이어가는 데 중요한 부분이...
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서브웨이에서 스위치온 다이어트에 맞춰 선택할 수 있는 메뉴는 꽤 다양해요. 다만, 탄수화물...
01:55 · 조회 7 · 추천 0
내일은 먹고 싶은 욕구를 마음껏 충족할 수 있는 날이네요! 하지만 스위치온 다이어트의 맥락...
04/12 · 조회 2 · 추천 0
아침에 빵과 점심에 마파두부덮밥을 드신 상태라면, 저녁은 간단하면서도 영양가가 높은 선택이...
04/12 · 조회 5 · 추천 0
2주차에 접어들면서 저녁 시간에 적합한 무탄수 식사 메뉴를 제안해 드릴게요! 이 단계에서는...
04/12 · 조회 3 · 추천 0
2주차 프로그램을 진행 중이시라니 멋지세요! 외식할 때도 스위치온 다이어트 원칙에 맞게 선...
7일차 저녁에는 허용되는 식사를 고려하면서 배달음식 메뉴를 선택할 수 있어요. 이 시점에서...
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하신다면, 지금은 저탄수화물 일반식을 도입하며 식사 균...
04/12 · 조회 1 · 추천 0
4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심 저탄수 식사로는 다음과 같은 메뉴를...
4-7일차 진행 중이시군요! 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하신다면 저녁은 탄수화물을 제한하는...