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1삶은계란 먹어도 되나요?

순두부찌개 먹어도 되나요? 재료는 고춧가루, 순두부, 계란, 소고기 앞다리살 기름 조금 대파

순두부찌개는 스위치온 다이어트를 하시는 데 있어 허용될 수 있는 좋은 선택입니다. 다만 몇...

22:15 · 조회 2 · 추천 0

통삼겹김치찜(김치 조금만) 먹어도 되나요?

통삼겹김치찜을 드시는 건 다소 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트에서 중요한 점은 저지방...

18:22 · 조회 2 · 추천 0

족발 조금 메밀막국수 조금 먹어도되냐

2주차저녁

2주차 진행 중이시군요! 2주차는 저탄수화물 일반식을 섭취하며, 인슐린 저항성을 개선하는 ...

18:04 · 조회 3 · 추천 0

닭한마리 먹어도 돼? 칼국수는 안 먹고, 죽 조금만 먹었어.

4-7일차저녁여성

네, 4~7일차에 있는 상황에서 닭한마리의 섭취는 가능해요. 닭고기는 단백질이 풍부하고 영...

16:18 · 조회 3 · 추천 0

쉐이크만 먹기 너무 힘든데 두부 조금 먹어도 되나요?

1-3일차

네, 1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 주식으로 섭취해야 하지만, 느낌이 힘든 경우 두부를 ...

11:19 · 조회 2 · 추천 0

브로컬리와 계란3개,후추,소금조금,부친시루,두부400g해서 브로콜리전을 먹어도 될까,,

유지기남성

브로콜리와 계란, 후추, 소금, 두부로 만든 브로콜리전은 매우 좋은 선택이에요! 이 조합은...

10:17 · 조회 2 · 추천 0

지금 2주차 거의 끝났어 체지방은 3.6kg 근육량은 1.4kg 빠졌어 근육량 회복이 안되고 체지방...

현재 2주차 진행 중이며 체지방이 3.6kg 감소하고 근육량이 1.4kg 줄어들었다니, 잘...

00:52 · 조회 4 · 추천 0

2주차가 거의 끝났는데 근육보다 체지방이 많이 빠지긴 했지만 근육도 조금씩 계속 빠지면서 근육과 체...

2주차를 거의 마치셨군요! 근육과 체지방이 함께 줄어들고 있는 상태라면, 3주차로 넘어가도...

00:49 · 조회 7 · 추천 0

두부, 김치60-70g 물에씻어서 , 조미김 조금, 들기름, 계란후라이 1개 해서 비벼먹으려구. 두...

2주차점심여성

스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 식사 계획을 잘 세우셨네요! 점심에 두부, 김치, 조미김,...

04/13 · 조회 6 · 추천 0

묵은지 씻어서 두부150그람 들기름 조미김 조금 넣구 계란후라이 1개 해서 먹을라는데 김치는 몇그람...