“네, 점심으로 두부와 양배추, 그리고 허브솔트를 드시는 건 아주 좋아요! 두부는 고단백 음식으로 다이어트에 도움이 되고, 양배추는 장 건강에도 좋으니 좋은 선택이네요. 허브솔트는 소금을 대체하는 좋은 방법으로, 맛도 더해주고 나트륨을 줄여주는데 도움을 줄 수 있어요.
다만, 허브솔트의 나트륨 함량은 확인해보시고 적당히 사용하시는 것이 좋습니다. 정말 요리할 때 향미를 살려주는 사소한 요소지만, 다이어트 중에는 양념도 조절하면서 드시는 것이 중요하니까요.
추가적으로 허브솔트를 사용하실 때 신선한 허브를 추가해주시면 영양가도 더해지고, 맛도 더욱 풍부해질 거예요. 건강한 식습관을 유지하면서 맛있게 드세요!”
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